Táto zázvorová medicína by v zime nemala chýbať v žiadnej domácnosti: Zázrak pre vaše zdravie, aj imunitu!

Táto vitamínová bomba zo zázvoru podľa receptu z youtube by nemala v zime chýbať v žiadnej domácnosti. Fantastická vec na prechladnutie, ako prevencia pred chrípkou a na podporu imunity!

To však nie je najväčším prínosom, dokáže expresne rýchlo vyliečiť kašeľ a pomôže dostať z priedušiek hlien. Voláme ju z večera do rána!

Potrebujeme:

150 g zázvoru

1 väčší citrón (chemicky neošetrený)

150 g kvalitného medu

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Postup:

Koreň zázvoru si ošúpte pomocou lyžice. Budete mať menší odpad, ako keby ste ho šúpali nožom a nenarušíte buničinu, bohatú na vitamíny.

Citrón si dôkladne umyte, najlepšie horúcou vodou.  Potom si nakrájajte zázvor na malé krúžky a vložte do väčšej misky. Citrón si taktiež nakrájajte aj so šupou na menšie kúsky a vložte k zázvoru.

Nakoniec zalejte medom a rozmixujte tyčovým mixérom na kašu. Pripravte si sterilizované poháre a do nich naplňte pripravenú zmes.

Užívajte 1 lyžičku nalačno každé ráno asi 15 – 20 minút pred jedlom.

Túto zmes si môžete tiež pridávať do čaju, ale nie do horúceho, ale do primerane teplého.

Prajeme veľa zdravia!

Video návod: