Citrón, med a zázvor sú už dobre známymi pomocníkmi v boji proti prechladnutiu, aj na posilnenie imunity.
Ide o jednoduchý a chutný recept z youtube, ktorý posilní váš imunitný systém a ešte aj dobre chutí!
Potrebujeme:
2 citróny (najlepšie bio)
zázvor
med
Postup:
Ak nemáme k dispozícii bio citróny, tak si ich najskôr dôkladne vyčistíme tak, že ich vložíme do misky, zalejeme vlažnou vodou.
Vyčistíme pomocou soli.
Potom si citróny opláchneme a vyčistíme ešte pomocou sódy bikarbóny.
Nakoniec necháme citróny namočené vo vode so sódou bikarbónou asi po dobu 15 minút.
Zázvor si ošúpeme a nakrájame na tenké kolieska.
Pohár, ktorý použijeme na túto prírodnú medicínu, je potrebné vopred sterilizovať.
Po 15 minútach opláchneme vyčistené citróny a rovnako ako zázvor ich nakrájame na kolieska.
V prípade, že je citrón niekde poškodený, treba túto časť odstrániť.
Nezabudnite tiež odstrániť všetky jadierka.
Teraz si zoberieme suchý sterilizovaný pohár a na dno, aj po okrajoch uložíme niekoľko plátkov citróna.
Do stredu pridáme niekoľko plátkov zázvoru a následne nalejeme med.
Takto striedame plátky citróna, zázvoru a med.
Pohár nakoniec uzavrieme viečkom, otočíme hore dnom.
Necháme stáť pri izbovej teplote 1 – 2 dni.
Po uplynutí tejto doby odložíme pohár do chladničky, kde vydrží až 2 týždne.
Každý deň užívame tak, že vložíme do šálky trochu citróna, zázvoru a lyžičku medového výluhu. Potom zalejeme prevarenou vodou, ktorú ale necháme mierne vychladnúť.
Zamiešame a vychutnáme si túto prírodnú medicínu.
Prajeme veľa zdravia!
Video návod: