Keď otvoríte skrinku v kuchyni, v ktorej máte uložené všetky koreniny, pomyslíte si niekedy, že je to vlastne skrinka s prírodnými liekmi? O pozitívnych účinkoch niektorých korenín na zdravie niet pochýb, a preto by ste ich mali používať pravidelne. Nielenže dodajú jedlám správnu chuť, navyše dokážu pomôcť pri niektorých ochoreniach. Keď spojíte tie správne korenia, získate nielen veľmi účiný.
Čo dokáže toto spojenie?
- rýchla podpora chudnutia a spaľovania tukov
- zlepší metabolizmus aj vo vyššom veku
- protizápalový, antibakteriálny a antiseptický účinok
- prevencia a liečba chrípky a prechladnudia
- podporuje zdravie cievneho systému a srdca
- výrazne vyšuje imunitu
- proticírusový efekt
Zázvor a škorica účinkujú najlepšie vo dvojici
Máloktovie, že spojením zázvoru a škorice sa liečivé účinky oboch korení znásobia. A to v otázkach zdravia – chrípka, prechladnutie, posielnenie imunity, ako aj chudnutia. Tieto dve potraviny preukázateĺne urýchľujú metabolizmus a aj rozpúšťanie nahromadených tukov v tele. Pravidelná konzumácia týchto dvoch potravín spôsobuje nielen lepšiu obranyschopnosť, ale aj podporuje chudnutie.
Škorica je úžasné aromatické korenie, ktoré dokáže znížiť hladinu cukru v krvi. V Ázii dobre vedia, aká je úžasná a preto si ju pridávajú napríklad aj do čaju. Škorica taktiež pomáha pri chudnutí, pri boji s vírusovými ochoreniami, ale aj pri chrípke a prechladnutí.
Zázvor má výrazný protizápalový a antibakteriálny účinok. Toto korenie má skvelé účinky na tráviaci systém. Pomáha dokonca aj pri bolesti hlavy alebo pri migrénach.
Nápoj pre zdravie a na podporu chudnutia – dá do poriadku zdravie aj postavu
Ak si chcete prirpaviť skutočnú bombu pre zdravie a imunitu, pridajte do škoricovo-zázvorového nápoja aj kurkumu a kradamon
O kurkume sme už písali niekoľkokrát a o jej benefitoch niet pochýb. Dokáže vyhrať boj so zápalmi v tele a pomáha pri lepšom fungovaní kardiovaskulárneho systému.
Kardamom – Korenina, ktorá zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a čistí cievy. Taktiež dokáže prečistiť telo od toxínov a škodlivých látok.
Med – médium, ktoré spája pozitívne vlastnosti všetých prísad. Sám o sebe podporuje imunitu, pomáha pri rôznych zdravotných problémoch, utlmí bolesť v krku a navyše je chutný sladučký.
Ako pripraviť tento nápoj?
Budeme potrebovať:
0,5 ČL zázvoru
0,5 ČL škorice
0,2 ČL kurkumy
štipka kardamómu
500 ml vody
1 PL medu
Postup:
Vodu si dáme variť a keď nám vrie, pridáme k nej všetko okrem medu. Nápoj necháme variť približne 10 minút tak, aby nám mierne prebublával. Odstavíme, prelejeme do šálky a keď nám nápoj trochu vychladne, pridávame med. Ak máte, pridajte aj štipku kokosového oleja. Nápoj pijeme ráno nalačno.
Dobré médiá