Púpava je mimoriadne rozšírená rastlinka, ktorá zdobí trávniky, aj lúky.
Aj preto, že sa dokáže rýchlo rozšíriť a na svoje prežitie nepotrebuje žiadne špeciálne podmienky, sa mnohými ľuďmi považuje za burinu.
Púpava si to však rozhodne nezaslúži!
Vďaka informáciám z YouTube kanála Doğadaki Şifa sa dozviete viac o tejto zázračnej rastlinke.
Všetky časti púpavy sú jedlé.
Je to bylina s vretenovým koreňom, so zúbkovanými prízemnými listami, usporiadanými do tvaru ružice.
Rúrkovitá stonka, na ktorej rozkvitajú žlté hlávky kvetov.
Je to veľmi výživná rastlina a v tradičnej medicíne sa využíva po stáročia.
Aj keď ide o rastlinu, ktorá sa v minulosti používala pri nedostatku potravy v časoch chudoby, na jej hodnote to neuberá.
Do svojho jedálnička môžete zaradiť kvety, stonka, listy aj koreň.
Púpava je často neoddeliteľnou súčasťou niektorých čajov a doplnkov výživy na kontrolu hladiny cukru v krvi, zdravia pečene a pod.
Táto rastlina môže byť spestrením nášho jedálnička a navyše prispeje k nášmu zdraviu.
Vyhnúť by sa jej mali len ľudia, ktorí sú na púpavu alergickí.
Stonky púpavy
Púpava je rastlina, ktorá akumuluje veľa slnečnej energie a obsahuje veľa bielkovín.
Jej stonky dokážu pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, medzi ktoré patria aj metabolické poruchy.
Možno ste už počuli, že púpava môže pomôcť pri ochoreniach pečene a žlčníka.
Teraz je však najdôležitejšie zdôrazniť, že čerstvé stonky púpavy sú výborným prírodným prostriedkom na reguláciu všetkých metabolických procesov.
Obsahujú látky, ktoré zvyšujú tvorbu inzulínu a regulujú metabolizmus sacharidov a tukov, preto sa odporúčajú ľuďom, ktorí majú vysokú hladinu cukru v krvi, poruchu funkcie štítnej žľazy, vysoký cholesterol a nadváhu.
Na reguláciu metabolizmu je potrebné zjesť 6 čerstvých stoniek púpavy každý deň, kým púpava kvitne.
Rastlinu treba zozbierať a umyť spolu s kvetom, pričom kvet by sa mal odstrániť až po umytí.
To je spôsob, ako zachovať všetky liečivé vlastnosti v stonkách.
Následne stonku dobre a pomaly žuvajte a až potom prehltnite.
Vďaka inulínu sú stonky púpavy veľmi užitočné na čistenie krvi a celého organizmu.
Inulín absorbuje toxíny, ťažké kovy, aj karcinogény a odstraňuje ich z tela.
Preto sa púpava často používa aj na detoxikáciu organizmu.
Okrem toho je to rastlina, ktorá zvyšuje hladinu leukocytov a tie sú dôležité pre dobrú imunitu.
Inulín je veľmi dôležitý na udržanie zdravej črevnej mikroflóry.
Prispieva k riešeniu mnohých problémov spôsobených nesprávnou stravou alebo životným štýlom.
Ak zjete 6 stoniek púpavy denne, vaše črevá sa vám poďakujú.
Ich konzumácia sa odporúča najmä ľuďom, ktorí majú tráviace ťažkosti alebo po užívaní antibiotík.
Púpava môže pomôcť liečiť zápaly pankreasu, gastritídu, žlčníkové kamene, hepatitídu, kolitídu, hemoroidy, zápchu a nadúvanie.
Stonky púpavy majú teda pozitívny vplyv na celkové zdravie.
Sú užitočné aj pre starších ľudí, pretože podporujú vitalitu a silu.
Kvety púpavy
Kvety púpavy sú azda najpoužívanejšou časťou.
Zbierajú sa počas jari, keď bohato kvitne.
Kvet sa zbiera, keď je slnečný deň na poludnie.
Dobré médiá