Tento zázračný nápoj podľa ľudovej receptúry si pripravíte len z 2 zložiek a pri bolestiach kĺbov, či svalov ho vyvážite zlatom.
Ak vám pri pohybe praská v kolenách, pociťujete bolesť a máte problém s pohyblivosťou, nasaďte si túto prírodnú medicínu a už po pár týždňoch ucítite rozdiel!
Navyše, tento nápoj pôsobí ako ozdravná kúra pre celé telo.
Potrebujeme:
šípky (1 šípka na každý kilogram hmotnosti)
3 – 5 g harpagofyt ležatý (čertovo kopyto)
Postup:
Šípky si najskôr umyjeme.
Potom si vypočítame množstvo šípok na základe našej hmotnosti, ktoré najskôr rozpučíme lisom na cesnak a potom vložíme do vhodnej nádoby (šálky).
Mletý koreň harpagofytu nasypeme do šálky so šípkami v množstve 3 – 5 g.
Všetko zalejeme vriacou vodou a necháme lúhovať asi 15 minút.
Potom scedíme a čaj popíjame počas celého dňa, najlepšie s 5 – 6 hodinovými rozostupmi.
Na to, aby liek 100% fungoval, musíte dodržať ešte tieto 4 zásady
Pre lepší účinok tejto prírodnej medicíny je potrebné kombinovať ju s vhodnými strečingovými cvičeniami z jogy.
Prijímať vyváženú stravu založenú na zdravej výžive a minimalizovať polotovary a potraviny, ktoré obsahujú škodlivé látky. Váš jedálniček by mal byť z veľkej časti tvorený zeleninou a ovocím.
Pridajte do svojho denného režimu chôdzu alebo ľahký beh najlepšie každý deň, minimálne však raz za 3 dni.
Dbajte na správnu obuv pri bežnej chôdzi, aj pri behu.
Liečivé účinky šípok
Šípky obsahujú látky, ktoré sa podieľajú na regenerácii chrupavkového tkaniva.
Je známe, že šípky sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu C a ďalších antioxidantov s protizápalovými vlastnosťami.
Štúdie preukázali, že extrakt zo šípok zmierňuje zápal kĺbov a predchádza ich poškodeniu.
Zároveň znižuje produkciu enzýmov, ktoré štiepia chrupavku.
Podľa recenzie publikovanej v akademickom časopise Australian Family Physician z roku 2012 preukázal šípkový prášok klinické výhody pri osteoartritíde, reumatoidnej artritíde a zápalových ochoreniach čriev.
Šípkový prášok zmierňuje bolesti kĺbov bez vedľajších účinkov. Autori analyzovali tri kontrolné štúdie zahŕňajúce 287 pacientov.
Protizápalové účinky šípok by mohli využiť aj ľudia s dlhodobými bolesťami chrbta.
Šípky sú výborné aj pre posilnenie imunity, aj na prevenciu a liečbu prechladnutia.
Už jeden nápoj zo šípkového prášku (zo 40 g ) pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, znižuje krvný tlak, riziko kardiovaskulárnych chorôb, chráni pred starnutím pokožky, pomáha predchádzať chronickým, aj degeneratívnym chorobám a je účinný aj pri obezite.
Tieto výhody sa pripisujú ich silným antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam.
Dávkovanie:
Odporúčaná denná dávka je 2 – 2,5 g šípkového prášku.
Pridá sa do 150 ml vriacej vody a vypije sa ako čaj.
V niektorých štúdiách bol prášok zmiešaný s jablkovým džúsom.
Môžete ho tiež pridať do jogurtu, medu alebo iných jedál.
Harpagofyt ležatý
Táto africká rastlina patrí medzi sukulentné rastliny a liečivý je jej koreň. Ten obsahuje protizápalové látky, ktoré sú vysoko účinné najmä pri reumatických ochoreniach. Jeho užívanie sa odporúča aj športovcom, ktorí preťažujú svoje kĺby.
Koreň tejto rastliny je cenený aj pre vysoký obsah antioxidantov a pozitívne pôsobí na celý rad vnútorných orgánov.
Uľavuje pri bolestiach kĺbov, znižuje opuch, pôsobí ako prírodné analgetikum, navracia chuť do jedla a pomáha znižovať horúčku.
Výskumy ukázali, že pri artritíde dokáže zmierniť bolesti už za 10 dní.
Rovnako účinný je tento koreň aj pri liečbe osteoartrózy, dny a pri bolesti svalov.
Hoci túto rastlinu u nás v prírode nenájdete, jej koreň dostanete kúpiť v lekárni a vďaka jeho blahodarným účinkom sa prírodnou cestou zbavíte bolesti kĺbov a svalov aj bez liekov!
Upozornenie: Harpagofyt sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám. Nie je vhodný pre diabetikov, pretože znižuje hladinu cukru v krvi a neodporúča sa ani osobám trpiacim kardiovaskulárnymi ochoreniami. Pri akýchkoľvek zdravotných ťažkostiach konzultujte užívanie tohto koreňa so svojim lekárom.
Dobré médiá