Červená repa alebo cvikla – je sama o sebe známa ako superpotravina. Obsahuje množstvo vitamínov, živín a látok, ktoré veľmi výrazne prospievajú nášmu zdraviu. Napokon šťavy a pokrmy z tejto potraviny sú odporúčané na pravidelnú konzumáciu ako podporná liečba pri rôznych druhoch ochorení. Tento nápoj však posúva mužnosti obyčajnej cvikle ešte ďalej – pridané suroviny ešte znásobujú jej pozitívne účinky a dopĺňajú ďalšie potrebné látky. Navyše, tento nápoj chutí skutočne skvele, ak ste ho už niekedy skúsili, určite nám dáte za pravdu.
Potrebujeme:
1 menšiu červenú repu
2 malé mrkvy
1 jablko
Postup:
Všetky suroviny odšťavíme a môžeme hneď piť.
Čo všetko zázračný nápoj dokáže?
- Napomáha obnove pečeňových buniek, odstraňuje baktérie z močových ciest, pomáha obličkám a lieči vredy.
- Výrazne posiľňuje imunitu a zbavuje telo škodlivých látok čím pomáha lymfatickému systému.
- Zabraňuje rastu rakovinových buniek.
- Prospieva aj obehovému systému – podporuje produkciu červených krvniek a pomáha stabilizovať krvný tlak.
- Prčisťuje črevá a pomáha aj tráveniu.
- Uľavuje od menštruačných kŕčov
- Pravideľné pitie tejto šťavy napomáha k zdravej redukcii hmotnosti
- Znižuje cholesterol
- Zlepšuje pevnosť kostí a prospieva aj vlasom, pokožke a nechtom
- Má antiseptické účinky – pomáha proti zápachu z úst
- Prospieva aj počas tehotenstva – pomáha k správnemu vývoju plodu
S cviklou to rozhodne nepreháňajte – ako sa hovorí všetkého veľa škodí. Maximálna dávka tejto zeleniny je 50-100 g denne.
Vyskúšajte z červenej repy aj tento chutný a jednoduchý pokrm:
zdroj: humanhealth
foto: reprofoto ringthemerchant