Zázračná VITAMÍNOVÁ BOMBA pre silnejšiu imunitu: Choroby nemajú žiadnu šancu!

Vďaka tomuto receptu na youtube sa dozviete, ako si doma vyrobiť skutočnú vitamínovú bombu na podporu imunity z bežne dostupných ingrediencií.

Je vhodná pre deti aj dospelých a zároveň veľmi chutná.

 

 

Potrebujeme:

50 g sušených fíg

...

50 g sušených sliviek

50 g hrozienok

50 g vlašských orechov

50 g mandlí

1 zázvor (cca 70 g)

2 citróny

400 – 500 g medu

(Môžete kombinovať oriešky aj sušené ovocie a pridať napr. sušené marhule, brusnice, kešu …)

 

 

Postup:

V mlynčeku na mäso pomelieme mandle, figy a sušené hrozienka.

Na takto pomletú hmotu použijeme väčšiu misku.

 

 

Postupne pomelieme sušené slivky (môžeme pridať podľa chuti aj sušené marhule) a vlašské orechy.

Koreň zázvoru ošúpeme, nakrájame na menšie kúsky a v mlynčeku pomelieme.

 

 

Citróny namočíme na 20 minút do vody, do ktorej sme nasypali sódu bikarbónu.

Potom ich dobre umyjeme, nakrájame a odšťavíme.

Citrónovú kôru pomelieme do orechovo – ovocnej zmesi.

A pridáme šťavu z citrónov.

 

 

Na záver pridáme med.

Všetko spolu dobre premiešame.

A nalejeme do pripravených zaváraninových pohárov.

 

 

Poháre uložíme na chladnom (napr. chladnička) a tmavom mieste po dobu 1-2 dní.

Dávkujeme 1-2 lyžice denne.

Najlepšie jednu ráno a jednu večer na lačný žalúdok.

 

 

Deťom starším ako 3 roky dávkujeme 1 čajovú lyžičku dvakrát denne.

Prajeme veľa zdravia!

Video návod:

 

 

 

 

Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay