Chutný obed z pekáča: Toto zapekané kuracie mäsko s brokolicou a syrom by som jedla kľudne aj každý deň!

Chutný a zdravý obed z kuracích pŕs podľa tohto receptu z youtube si zamilujete. Jednoduché na prípravu a chuťovo vynikajúce!

Chutný a zdravý obed z kuracích pŕs podľa tohto receptu z youtube si zamilujete.

Jednoduché na prípravu a chuťovo vynikajúce!

 

 

Potrebujeme:

800 g kuracích rezňov

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

400 g brokolice

1 cibuľu

soľ

čierne korenie podľa chuti

2 PL olivového oleja

100 g kyslej smotany

150 g tvrdého syra

2 vajcia

Postup:

Kuracie prsia nakrájame na menšie kúsky.

Mäso osolíme, okoreníme.

Zalejeme olivovým olejom.

 

 

Brokolicu si rozdelíme na ružičky a cibuľu si nakrájame nadrobno.

Tvrdý syr si nastrúhame na hrubom strúhadle.

Zmiešame ho s kyslou smotanou.

Pridáme dve vajcia a dobre premiešame.

 

 

Plech si potrieme olejom, navrstvíme kuracie mäso.

Na to rovnomerne rozložíme cibuľu, na ňu ružičky brokolice.

Navrch rozotrieme pripravenú smotanovú zmes.

 

 

Pečieme v rozohriatej rúre na 180 °C asi 30 minút.

Hotovo.

Prajeme dobrú chuť!

 

 

Video návod: