Chutný a zdravý obed z kuracích pŕs podľa tohto receptu z youtube si zamilujete.
Jednoduché na prípravu a chuťovo vynikajúce!
Potrebujeme:
800 g kuracích rezňov
400 g brokolice
1 cibuľu
soľ
čierne korenie podľa chuti
2 PL olivového oleja
100 g kyslej smotany
150 g tvrdého syra
2 vajcia
Postup:
Kuracie prsia nakrájame na menšie kúsky.
Mäso osolíme, okoreníme.
Zalejeme olivovým olejom.
Brokolicu si rozdelíme na ružičky a cibuľu si nakrájame nadrobno.
Tvrdý syr si nastrúhame na hrubom strúhadle.
Zmiešame ho s kyslou smotanou.
Pridáme dve vajcia a dobre premiešame.
Plech si potrieme olejom, navrstvíme kuracie mäso.
Na to rovnomerne rozložíme cibuľu, na ňu ružičky brokolice.
Navrch rozotrieme pripravenú smotanovú zmes.
Pečieme v rozohriatej rúre na 180 °C asi 30 minút.
Hotovo.
Prajeme dobrú chuť!
Video návod:
Dobré médiá