Zdravé chudnutie dosiahnete predovšetkým vyváženou stravou a dostatočnou fyzickou aktivitou.
Platí jednoduché pravidlo, že kalorický príjem by mal byť nižší, ako výdaj.
Svoju snahu o redukciu hmotnosti však môžete podporiť aj správne zvolenými prírodnými zložkami, ktoré nakopnú váš metabolizmus a pomôžu rýchlejšie páliť tuk.
Vyskúšajte túto uhorkovú kúru podľa návodu z youtube a budete príjemne prekvapení!
Potrebujeme:
1 šalátovú uhorku
2 šálky vody
1 PL medu
šťavu z 1/2 citróna
Postup:
Uhorku si dôkladne umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.
Následne ju vložíme do mixéra, zalejeme vodou a pridáme štipku soli.
Rozmixujeme a prelejeme do pohára.
Pridáme lyžicu medu a šťavu z polovice citróna.
Dobre premiešame a nápoj je pripravený.
Odložte ho do chladničky a pite každé ráno nalačno pred raňajkami po dobu 5 dní.
Kombinácia uhorky a citróna je veľmi prospešná pri redukcii hmotnosti.
Kilá pôjdu dolu oveľa rýchlejšie a podporíte aj vaše zdravie.
Aké sú účinky nápoja na zdravie?
-Pozitívny vplyv na trávenie – urýchľuje metabolizmus
–Podporuje imunitu
-Podporuje vyprázdňovanie
– Podporuje rýchle odbúravanie tukov
-Normalizuje hladinu cukru v krvi
-Odstraňuje z tela prebytočnú vodu
-Odkysľuje organizmus
-Znižuje vysoký krvný tlak a cholesterol
-Udržuje zdravé srdce a cievy
-Detoxikuje a hydratuje
-Zlepšuje pružnosť pokožky
-Pozitívny vplyv na pleť a jej čistotu
Video návod: