Vyskúšala som asi milión tipov, no schudla som až s týmto zázrakom: 2 mesiace – 5 kíl fuč a klesol mi aj cholesterol!

A ešte som zabudla dodať, že systematicky necvičím – kvôli kĺbom zvládnem maximálne prechádzky. Snažím sa však nejesť vyprážané a snažím sa vyhýbať sladkému. Tento nápoj som začala piť dva mesiace dozadu a okrem úbytku na váhe sa mi upravil cholesterol.

A ešte som zabudla dodať, že systematicky necvičím – kvôli kĺbom zvládnem maximálne prechádzky. Snažím sa však nejesť vyprážané a snažím sa vyhýbať sladkému (niekedy bohužiaľ neúspešne :-D). Tento nápoj som začala piť dva mesiace dozadu a okrem úbytku na váhe sa mi upravil cholesterol.

Určite ste počuli o účinkoch vody s citrónom ráno na lačný žalúdok. Keď do nej však pridáte Chia semienka, máte bombu pre zdravie a výborný spaľovač tukov.

Ako na to?

Chia semienka dajte do 100 ml vody, aby napučali. Potom túto tekutinu so semienkami jednoducho primiešajte do 200 ml vlažnej vody, pridajte šťavu z menšieho citróna a aj kvapku medu (samozrejme, med môžete vynechať). Tekutinu môžete rozmixovať, ale ja pijem bez mixovania. Ja si zvyknem pridať aj celé kolieska citrónu. Pijeme každé ráno na lačno po dobu 20 dní. Potom si dáme 5-7 dní pauzu a pokračujeme.

Tento nápoj mi odobrila aj lekárka a najmä keď videla, že sa mi polepšil cholesterol. Pozor Chia znižujú krvný tlak a ak ho máte príliš nízky, alebo beriete lieky na úpravu tlaku, radšej sa poraďte s lekárom.

Prečo to funguje?

Chia semienka sú plné vitamínov a živín. V žalúdku sa ešte viac nafúknu a privodia vám pocit nasýtenia na dlhú dobu. Dodávajú energiou a dokážu doslova „nakopnúť“ metabolizmus a teda aj saľovanie tukov. Stimulujú správnu aktivitu čriev a obnovia narušenú črevnú flóru. Tiež uľavia pri problémoch so zápchou.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Janka D.

Stačia dve lyžičky tejto potraviny denne a na vašom tele začnete pozorovať TIETO zmeny!

Citrón aj Chia semienka sú samé o sebe považované za superpotraviny. Spolu sú však pre naše telo doslova zázrakom. Okrem toho, že uľahčujú chudnutie, obsahujú množstvo antioxidantov a dôležitých vitamínov. Prospievajú štítnej žľaze, tráviacemu traktu, srdcu, nervovej sústave a prispievajú k rýchlej obnove buniek.

Porovnajte si to!

Len pre porovnanie, Chia semienka obsahujú 5x viac vápnika ako mlieko, 3x viac železa ako špenát a 15x viac horčíka ako brokolica. Majú tiež 2x viac draslíka ako banány a 3x viac antioxidantov ako čučoriedky.

Foto: pixabay