Výhody kurkumovej vody pre naše zdravie: Sú na nezaplatenie!

Ľudia v Európe spoznali a ocenili úžasné prospešné vlastnosti kurkumy už pred viac ako sto rokmi.

 

 

Tento účinný produkt môže zlepšiť vaše zdravie mnohými spôsobmi.

Kurkuma má tiež podľa stránky healthline pôsobivú zásobu živín:

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

„Jedna polievková lyžica (7 gramov) mletej kurkumy obsahuje približne:

23,9 kalórií

4,4 gramov sacharidov

0,5 gramu bielkovín

0,7 gramov tuku

1,4 gramu vlákniny

0,5 miligramu mangánu

2,8 miligramov železa

0,1 miligramu vitamínu B6

170 miligramov draslíka

1,7 miligramu vitamínu C

13 miligramov horčíka

Ďalej obsahuje vitamín E, vitamín K, niacín, kyselinu listovú, vápnik, fosfor, zinok a meď.

Kurkumová voda

 

 

Kurkumová voda je jedným z najlepších spôsobov, ako využiť výhody tohto korenia a všetko, čo musíte urobiť, je pridať kurkumu do pohára teplej vody.

Premiešajte a pite.

Tu sú výhody pravidelného pitia tohto nápoja každé ráno počas dvoch týždňov:

 

 

Zabraňuje poškodeniu pečene

Kurkuma zabraňuje poškodeniu pečene a dokonca regeneruje poškodené pečeňové bunky. Stimuluje prirodzenú tvorbu žlče a zlepšuje činnosť žlčníka.

Udržuje zdravie mozgu

Toto korenie je bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré zabraňujú poškodeniu mozgových buniek a neutralizujú voľné radikály.

Bojuje proti zápalom a má analgetický účinok

Chronické zápaly sú hlavnou príčinou rôznych chorôb a toto korenie je účinné v boji proti zápalom a uľavuje od bolesti.

Zlepšuje funkciu štítnej žľazy

Pomáha pri chudnutí

 

Kombinácia kurkumy a závoru je aj silným spojencom v boji proti nadváhe.

Ako vidíte, pitie kurkumovej vody je pre zdravie naozaj užitočné a príprava vám zaberie len pár minút.

Kurkuma je veľmi užitočná pri liečbe autoimunitných ochorení štítnej žľazy a znižuje hladinu cholesterolu.

Stačí rozmiešať pol polievkovej lyžice kurkumy v pohári vody.

Kurkumu rozmiešame v teplej vode (môže byť aj v mlieku).

Dobre sa rozpúšťa.

Ráno vypite tento nápoj.

Dôležité je povedať, že nezáleží na tom, či ho pijete pred alebo po raňajkách.

Pre lepšie vstrebávanie môžete pridať štipku čierneho korenia.

Pite 1-2 týždne, potom si urobte dlhšiu prestávku.

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay