Osvedčený ľudový prostriedok na prechladnutie, chrípku a iné vírusové ochorenia.
Na jeho prípravu potrebujete len 4 suroviny, ktoré sú nabité vitamínmi a sú zvlášť vynikajúce ako ochrana pľúc a priedušiek v období chorôb.
Tento nápoj je skvelou prevenciou obzvlášť počas chrípkového obdobia.
Postupujte podľa tohto receptu z youtube kanála Przepisy od Katarzyny.
Potrebujeme:
6 strúčikov cesnaku
200 g zázvoru
1 celý citrón
šťavu z 1 citróna
300 g medu
Štipka škorice
Postup:
Citrón si ošúpeme.
Nakrájame na menšie kúsky.
A vložíme do misky.
Následne si očistíme cesnak.
Pretlačíme ho cez lis a pridáme k citrónu.
Zázvor si ošúpeme.
A nastrúhame na jemnom strúhadle.
Teraz si vyžmýkame citrón.
Šťavou zalejeme zázvor s cesnakom a citrónom.
Následne ešte pridáme med, škoricu a zmes je kompletná.
Všetko dobre premiešame.
A navrstvíme do zaváraninového pohára.
Užívajte 1 čajovú lyžičku každý deň ráno na lačný žalúdok alebo si pripravte nápoj tak, že zmes pridajte do horúcej vody a pite 3 až 4-krát denne.
Účinky jednotlivých zložiek
Cesnak
Cesnak má výrazný antibiotický efekt a posilňujúce účinky.
Cesnak dokáže v tele účinne eliminovať infekcie a je výborným doplnkom liečby všetkých chorôb z prechladnutia.
Pri chrípke potláča množenie baktérií a vírusov a prehrieva organizmus.
Pri kašli a nádche uvoľňuje zahlienenie, jeho silica rozpúšťajú usadený sekrét na slizniciach dýchacích ciest ako v prínosových dutinách, tak v pľúcach a prieduškách.
Tento účinok pocítite už pri jeho krájaní, drvenie alebo strúhanie, kedy sa uvoľňujú látky s dezinfekčným pôsobením, čo sa prejavuje slzením ako u cibule.
Osvedčenou prírodnou medicínou vo chrípkovom období je dať si každý deň 1 strúčik cesnaku.
Citrón
Známy je jej priaznivý vplyv na imunitu a obranyschopnosť.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri vychytávaní a likvidácii voľných kyslíkových radikálov, ktoré prirodzene vznikajú v organizme pri bežných metabolických procesoch.
Citrón obsahuje aj účinné flavonoidy, ktoré s vitamínom C vytvárajú liečivú kombináciu – aktívne regeneruje väzivové tkanivá.
Citróny sú dôležitým zdrojom fytochemikálií.
Patria medzi ne napríklad látky zvané terpény alebo polyfenoly či flavonoidy.
Tieto mikroživiny majú takisto antioxidačné, ako aj protizápalové účinky.
Citróny majú blahodárny účinok na dýchacie cesty aj v tom zmysle, že ich pomáhajú čistiť od nahromadeného hlienu.
Med
Okrem toho, že má výrazné antibakteriálne účinky, musíme spomenúť aj jeho účinky v boji proti vírusom.
Med má schopnosť zvlhčovať podráždenú sliznicu dýchacích ciest, podporuje hojenie a uľahčuje vykašliavanie hlienu z pľúc.
Med má výrazné účinky v boji proti virózam, chrípke a respiračným ťažkostiam.
Zázvor a škorica
Zázvor a škorica účinkujú najlepšie vo dvojici
Máloktovie, že spojením zázvoru a škorice sa liečivé účinky oboch korení znásobia.
A to v otázkach zdravia – chrípka, prechladnutie, posielnenie imunity, ako aj chudnutia. Tieto dve potraviny preukázateĺne urýchľujú metabolizmus a aj rozpúšťanie nahromadených tukov v tele.
Pravidelná konzumácia týchto dvoch potravín spôsobuje nielen lepšiu obranyschopnosť, ale aj podporuje chudnutie.
Škorica je úžasné aromatické korenie, ktoré dokáže znížiť hladinu cukru v krvi.
V Ázii dobre vedia, aká je úžasná a preto si ju pridávajú napríklad aj do čaju. Škorica taktiež pomáha pri chudnutí, pri boji s vírusovými ochoreniami, ale aj pri chrípke a prechladnutí.
Zázvor má výrazný protizápalový a antibakteriálny účinok.
Toto korenie má skvelé účinky na tráviaci systém. Pomáha dokonca aj pri bolesti hlavy alebo pri migrénach.
Celý video postup nájdete TU.
Veľa zdravia!
Dobré médiá