Bolesť kolien je nanešťastie ochorenie pohybového aparátu bežné u mnohých ľudí.
Je nepríjemné, znepokojujúce a frustrujúce, ale dobrou správou je, že sa s tým dá v dnešnej dobe relatívne dobre bojovať.
Príčiny sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej, preto je nevyhnutné diagnostikovať tento stav s pomocou svojho lekára, aby ste pochopili jeho pôvod.
Potom môžete použiť tento starý prírodný liek z portálu santeplusmag na prírodné zmiernenie bolesti.
Vieme, že hlavnou funkciou kolenného kĺbu je ohýbanie, narovnávanie a podpora telesnej hmotnosti.
Takže, aby bolo možné vykonávať všetky tieto činnosti, koleno závisí od množstva štruktúr, ako sú kosti, šľachy, chrupavky a väzy.
Najčastejšie príčiny bolesti kolena
Bolesť kolena môže byť dočasná, po úraze alebo nehode, alebo chronická.
Chronická bolesť nezmizne bez liečby a je často výsledkom niekoľkých príčin vrátane:
· Osteoartritída: Bolesť a zápal kĺbu sú dôsledkom degenerácie a poškodenia kĺbu.
· Zápal šliach: Bolesť sa zvyčajne zhoršuje, keď kráčate alebo stúpate po schodoch.
· Burzitída: Ide o zápal burzy, vačkov naplnených tekutinou, ktoré sa nachádzajú okolo kĺbov medzi šľachami a kosťami. Zvyčajne je to spôsobené opakovaným namáhaním kolena, keď je zranené.
· Dna: Ochorenie spôsobené nahromadením kyseliny močovej v tele.
· Bakerova cysta: Nahromadenie synoviálnej tekutiny – tekutiny, ktorá pomáha mazať kĺb – za kolenom.
· Reumatoidná artritída: Ide o chronické autoimunitné zápalové ochorenie spôsobujúce pomerne bolestivé opuchy. V niektorých prípadoch môže spôsobiť deformáciu kĺbov a eróziu kostí.
· Roztrhnutie menisku: Ide o pretrhnutie jedného zo štyroch väzov kolena. Najčastejšie poraneným väzom je predný skrížený väz.
Všimnite si, že ľudia s nadváhou alebo obézni sú tí, ktorí sú najviac ohrození problémami s kolenami.
Ďalšími faktormi, ktoré zvyšujú riziko chronickej bolesti kolena , sú vek, predchádzajúce traumatické zranenia a niektoré zle vykonávané fyzické cvičenia.
Prírodný prostriedok na úľavu od bolesti kolien a kĺbov
Potrebujeme:
1 elastický obväz
1 žĺtok
2 čajové lyžičky epsomskej soli
Príprava:
Vaječný žĺtok šľaháme, kým nezískame pomerne tekutú tekutinu.
Potom pridáme epsomskú soľ.
A všetko spolu premiešame.
Zmes nanesieme na vatový tampón, ktorý priložíme na bolestivé miesto a všetko zafixujeme elastickým obväzom.
Necháme pôsobiť 2 hodiny.
Môžete použiť až 4 obklady denne.
Uvedené množstvo prísad je na neden obklad na jedno koleno.
Prečo to funguje?
Vaječný žĺtok:
Protizápalový a analgetický, vaječný žĺtok je plný bielkovín a esenciálnych aminokyselín pre naše telo.
Je bohatý na vitamíny (A, D, E a B), stopové prvky a minerály, obsahuje aj veľa antioxidantov, triglyceridov, fosfolipidov a cholesterolu.
Keďže cholesterol bol dlho limitujúcim faktorom pri jeho konzumácii, viaceré štúdie ukázali, že v obmedzenom množstve znižuje riziko mŕtvice o 25 %.
Vajíčko totiž obsahuje 300 mg cholesterolu, čo zodpovedá odporúčanému dennému príjmu.
Okrem toho vaječné žĺtky obsahujú vysoké koncentrácie kolagénu, látka najúčinnejšia na zlepšenie pohyblivosti kĺbov, zníženie zápalu a zmiernenie bolesti.
Epsomská soľ:
Epsomská soľ bohatá na horčík je preto známa svojimi protizápalovými vlastnosťami. Tento minerál je skutočne vynikajúcim spôsobom, ako výrazne znížiť zápal aktiváciou receptorov v nervových bunkách, ktoré regulujú bolesť.
Nepoužívajte Epsomskú soľ v tehotenstve ani v prípade, že trpíte dehydratáciou. Tiež sa neodporúča používať tento obklad, ak máte popáleniny alebo rany na koži.
Starý recept našich prababičiek na silné kĺby
Tento recept je starý a pokiaľ sa dobre pamätám, robila ho už moja prababka.
Je na silné kĺby a proti odvápňovaniu kostí. Podelím sa s vami o originál, aj o moju vylepšenú verziu.
Obe účinkujú skvele, prvá však obsahuje alkohol a preto som pôvodný recept vylepšila.
Potrebujeme:
Škrupiny z 3-5 vajec
½ – ¾ kg citrónu
150 g medu
100 ml rumu
Postup:
Škrupinky z vajec (bez blanky) dáme do rúry, aby sa usušili a zbavili sme ich prípadných baktérii.
Potom rozdrvíme na jemný prášok a pridáme aj citrónovú šťavu.
Necháme 1 deň odležať, aby sa prášok rozpustil – sem tam premiešame.
Na druhý deň pridáme med, rum a skladujeme v pohári v chlade.
Užívame 1-2 lyžičky pred spaním (len dospelí) a pred každým užitím pretrepeme.
Dá sa to aj jednoduchšie
Ja si tento liek pripravujem jednoduchšie, škrupinky usuším v rúre a rozdrvím na prach v mlynčeku na kávu.
Potom ich jednoducho zmiešam so želatínou, nalejem na plech a keď želatína stuhne, nakrájam na kúsky (tabletky) a užívam ako tabletky z lekárne.
Tieto tabletky sú skutočne veľmi podobné tým z lekárne, obsahujú totiž vápnik a želatínu, ktoré sú pre silné kĺby veľmi potrebné.
A neobsahujú žiadnu chémiu ani konzervanty!
Prášok zo škrupiniek však môžete užívať aj priamo – dajte si lyžičku do jogurtu, alebo kávy. Účinok je skvelý! :-)
Dobré médiá