Predstavujeme vám výbornú variantu cukríkov pre maškrtníkov, ktorým sa veľmi nechce piecť.
Praktický, rýchly a zdravý recept z ovsených vločiek, datlí a vlašských orechov, ktorým sa zavďačíte každému, hlavne svojim deťom.
Vďaka tomuto receptu z youtube si môžete doma pripraviť toto sladké pokušenie bez pridania cukru.
Potrebujeme:
80 g ovsených vločiek
100 g vlašských orechov
150 g datlí bez kôstok
10-15 g kakaa
2 PL medu
150 g čokolády
30 ml rastlinného oleja
Postup:
Do väčšej nádoby pridáme ovsené vločky a mixérom ich rozomelieme.
Ďalej pridáme vlašské orechy.
Všetko spolu pomelieme.
Zo sušených mandlí odstránime kôstky.
Do pomletej zmesi pridáme kakao, mandle, pomelieme a zmes vysypeme do misky.
Potom pridáme med.
Všetko spolu dobre premiešame, kým nám cesto po stlačení nedrží pokope.
Z cesta si vytvarujeme kolieska v tvare bonbónov.
Uložíme ich na tanier.
Poleva:
Do menšej misky s pripravenou čokoládou nalejeme olej.
Roztavíme ju spôsobom, ktorý nám najviac vyhovuje.
Ja používam mikrovlnku, ale môžete zvoliť aj klasický postup vo vodnom kúpeli.
Kolieska ponamáčame v roztopenej čokoláde tak, aby nám pokrývala celú plochu.
Dáme odstáť, kým čokoláda nestvrdne.
Sladkú dobrotu môžeme servírovať.
Dobrú chuť!
Video návod nájdete tu:
Dobré médiá