V týchto dňoch trápia veĺmi veľa ľudí ochorenia dýchacích ciest, slabá imunita či obyčajná nádcha. Máme pre vás vynikajúci recept, ktorý pôsobí proti týmto problémom a výrazne posilňuje imunitu už po prvom užití. Odporúčame ho práve v týchto dňoch. Recept nám poslala Mirka.
Tento ajuverdský nápoj je hotový poklad pre imunitný systém, používam ho už roky.
Je extrémne účinný a takmer všetky ingrediencie nájdete doma v kuchyni.
Je to odvar z klinčekov, bazalky a šalvie, ktorý zmierňuje príznaky prechladnutia a kašľu.
Je extra účinný aj pri bronchitíde. Jeho konzumácia tiež zmierňuje bolesti kĺbov.
Postup:
Uvarte spolu 8 – 10 lístkov bazalky, 4 – 5 klinčekov a šalviu v dvoch pohároch vody.
Keď je voda prevarená, sceďte a dobre premiešajte. Pite po dúškoch a mala by sa dostaviť uľava.
Odvar z kardamomu
V prípade dýchacích ťažkostí je naozaj účinný aj odvar z kardamomu s medom. Jeho antioxidanty tiež znižujú riziko srdcových chorôb.
Pridajte pol čajovej lyžičky kardamomu do dvoch šálok vody a na slabom ohreve uvarte.
Nechajte vrieť asi 10 minút a potom odstavte zo sporáka. Pridajte med a dobre premiešajte.
Tento odvar má pozitívne účinky pri sťaženom dýchaní.
Dobré médiá