Cvikla je cenenou zeleninou nielen pre svoju sladkastú chuť, ale aj pre svoje liečivé účinky.
Rozhodne by nemala chýbať na našom jedálničku a veríme, že týchto 12 dôvodov, ktoré uvádza aj portál smakdnia.pl vás presvedčí.
1. Zlepšuje prietok krvi
Táto zelenina je bohatá na dusičnany, ktoré sa baktériami v ústach premieňajú na dusitany a tým zlepšujú prekrvenie mozgu.
2. Čistí telo
Cvikla urýchľuje tráviaci a vylučovací proces a tým uľahčuje vyplavovanie toxínov z tela.
Podporuje funkciu pečene, čriev a obličiek. Taktiež čistí krv a vylučuje z tela kyselinu močovú.
3. Zmierňuje menštruačné poruchy a klimakterické príznaky
Červená repa je bohatá na železo a preto podporuje regeneráciu červených krviniek.
Ženy, ktoré pravidelne jedia cviklu nemajú menštruačné poruchy, ani drastické príznaky menopauzy.
4. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu
Výskumy dokázali, že červená repa chráni bunky, podporuje tvorbu nových a môže byť dokonca účinnou prevenciou proti rakovine.
5. Znižuje krvný tlak
Pitie 2 pohárov cviklovej šťavy denne môže výrazne znížiť váš krvný tlak.
6. Zmierňuje zápal
Cvikla je bohatá na antioxidanty, ktoré aktivujú obranyschopnosť tela a bojujú proti zápalom.
7. S.O.S. pri zápche
Šťava z repy podporuje trávenie a vylučovanie a tým chráni pred zápchou.
8. Zdroj železa – záchrana pri anémii
Železo podporuje regeneráciu červených krviniek a preto je červená repa v prevencii, aj liečbe anémie bezkonkurenčná.
9. Prospieva svalom
Pitie šťavy z červenej repy prospieva svalovej hmote a dodáva telu energiu.
Pravidelná konzumácia červenej repy zvyšuje aj výkon pri tréningu.
10. Zlepšuje stav pokožky
Cvikla pôsobí proti procesom starnutia.
Vďaka vysokému obsahu kyseliny listovej pomáha bojovať proti vráskam a iným kožným problémom.
11. Zlepšuje náladu a psychický stav
Šťava z červenej repy obsahuje látky, ktoré uvoľnia myseľ a pôsobia proti depresii.
12. Repa na potenciu
Starí Rimania považovali repu za silné afrodiziakum.
A nejde v žiadnom prípade o mýtus, ale o vedecky dokázaný fakt.
Je to vďaka bóru, ktorý ovplyvňuje produkciu hormónov zodpovedných za sexepíl a libido.
Veríme, že sme vás presvedčili a odteraz si doprajete cviklu tak často, ako vám bude po chuti.
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá