Tymian sa stal v modernej kuchyni často používanou bylinkou a jeho výrazná chuť, aj aróma sa hodí predovšetkým pri príprave hydiny, rýb, diviny, mletého mäsa a hodí sa aj do rôznych omáčok.
Možno ste však doteraz ani len netušili, čo všetko dokáže táto bežne dostupná bylinka.
Je mimoriadne účinný v boji proti rôznym chorobám, znižuje bolesť a priaznivo pôsobí pri infekciách rôzneho druhu (bolesť hrdla, artritída, bolesti kĺbov).
Jeho vlastnosti sa využívajú aj v rôznych produktoch a vďaka portálu sfaturi-idei-si-povesti-despre-viata sa v tomto článku dozviete viac o jeho liečivých schopnostiach.
Mohli ste si ho všimnúť napríklad v ústnych vodách, či dezinfekčných obrúskoch, obsahujúcich thymol, ktorý sa radí medzi fenoly.
Jeho využitie je však omnoho širšie.
V ľudovom liečiteľstve sa účinky tymianu a iných esenciálnych olejov už od nepamäti využívajú proti zápalom a na zmiernenie bolesti.
Tymian je bohatý na vitamíny a minerály ako vápnik, železo a draslík.
Navyše má silné protizápalové účinky a pôsobí ako antioxidant.
Je účinný pri liečbe bolesti hrdla, astmy, kašľa, laryngitídy, bronchitídy, pomáha bojovať proti závratom, chronickej únave a podporuje tvorbu červených krviniek.
Tymian sa dá užívať v rôznych formách. Je možné ho užívať vnútorne, aplikovať na pokožku alebo si s pomocou neho pripraviť kúpeľ.
V prípade užívania tymianového éterického oleja však buďte opatrní, pretože je veľmi koncentrovaný.
Používa sa vždy iba po kvapkách a riedený.
Tymián je jedno z najsilnejších prírodných antibiotík a má antiseptické a dezinfekčné účinky.
Významne uľahčuje vykašliavanie hlienov a jeho využitie je naozaj všestranné.
Choroby, pri ktorých sa oplatí siahnuť po tymiane
Vertigo
Vertigo sa prejavuje ako závrat, či točenie hlavy.
Sprevádza ho nevoľnosť, strata rovnováhy a pocit na omdletie.
Jeho príčinou je zmena vestibulárneho systému, ktorý sa nachádza vo vnútornom uchu a koordinuje udržiavanie rovnováhy.
Artritída
Artritída je opuch jedného alebo viacerých kĺbov, jej hlavnými príznakmi sú bolesť a stuhnutosť, ktorá sa zvyčajne zhoršuje s pribúdajúcim vekom.
Medzi najbežnejšie typy artritídy patrí osteoartritída a reumatoidná artritída.
Tymian je diuretikum a uľahčuje vyplavovanie toxických látok von z tela.
Keďže má aj stimulujúce vlastnosti, zvyšuje cirkuláciu krvi.
Chronická únava
Je to porucha, ktorá spôsobuje veľkú únavu, nezlepšuje sa ani po odpočinku a pretrváva dlhú dobu.
Niekedy je spojená s infekciami.
Lupus
Toto autoimunitné ochorenie spôsobuje, že vlastný imunitný systém človeka omylom napáda zdravé bunky a tkanivá, pričom postihuje mnohé orgány a časti tela vrátane kĺbov, kože, srdca, plúc, ciev a mozgu.
Štítna žľaza
Hlavnou funkciou štítnej žľazy je regulovať metabolizmus organizmu.
Existujú dve hlavné ochorenia štítnej žľazy.
Prvým je hypertyreóza, čiže nadmerná činnosť štítnej žľazy a druhým hypotyreóza, ktorá sa prejavuje zníženou tvorbou hormónov štítnej žľazy.
Ďalšie zdravotné výhody tymianu
Antiseptikum: Je to silný antiseptický prostriedok, ktorý chráni pred vznikom infekcií vo vredoch a ranách na pokožke. Jeho antiseptické účinky sa pripisujú prítomnosti karyofylénu a kamfénu.
Tonikum: Posilňuje srdce, tráviaci systém, nervový systém, obehový systém, svaly a pokožku.
Zvyšuje krvný tlak: Je prospešný pre ľudí, ktorí trpia na nízky krvný tlak.
Títo ľudia sú vystavení vyššiemu riziku, že budú mať závraty a tiež hrozí riziko straty vedomia.
Tymian udržuje krvný tlak v rovnováhe tým, že ho prirodzene zvyšuje.
Tymianový čaj
Potrebujeme:
1 šálku vody
zväzok tymianu (sušený alebo čerstvý)
med podľa chuti
Postup:
Do hrnca si nalejeme vodu, dáme na sporák a privedieme do varu.
Tymian si dáme do misky a zalejeme vriacou vodou.
Necháme pár minút lúhovať a potom dobre precedíme.
Pridáme med podľa chuti.
Tymianový sirup
Potrebujeme:
200 g cukru
250 ml vody
1 bal sušeného tymianu
Voliteľné: 3 lyžice slezového kvetu
Postup:
Cukor s vodou varíme na miernom ohni asi 20 minút tak, aby sa neodparilo veľa vody.
Odstavíme, vsypeme obsah sáčku sušeného tymianu, slezový kvet a necháme úplne vychladnúť.
Sirup scedíme, nalejeme do fľaštičky a podávame denne 3-4x za lyžičku.
Sirup má veľmi príjemnú chuť, bez problémov ho vypijú aj deti.
Nezabudnite, že účinok každého liečiva sa výrazne prejaví až po 2-3 dňoch.
Tento sirup zaberá určite.
Iné použitie
– Ako diuretikum je prospešný pri liečbe infekcií močového mechúra a vylučovacieho systému.
– Ničí plesne na nechtoch.
– Zabíja parazity.
– Používa sa ako repelent proti hmyzu.
– Používa sa na liečbu kvasinkovej infekcie.
– Nachádza sa v prírodných dezinfekčných prostriedkoch na ruky.
– Zriedený olej alebo rozdrvený tymian sa používa ako prvá pomoc pri uštipnutí hmyzom.
– Pridajte tymianový olej na horúci obklad a zmiernite bolesť pri dne, ischiase, bolesti svalov, reumatické bolesti, bolesť vyvrtnutého členku a bolesť pri športovom zranení.
– Aplikujte neriedený tymianový olej na boľavé nohy, ranu po uhryznutí zvieraťom a na vyrážky. Pokožku nakrémujte.
– Použite 1% roztok do prania, vďaka čomu docielite antibakteriálny účinok.
– Použite ho ako vlasové tonikum, mydlo na tvár alebo na liečbu bradavíc, či akné.
– Bolo vedecky dokázané, že thymol, aktívna zlúčenina v tymianovom oleji, urýchľuje hojenie rán tým, že zvyšuje prietok krvi v pokožke.
– Thymol chráni zdravé tuky v bunkových membránach.
Záver
Tymianový olej sa dobre kombinuje s olejom z citróna, levandule, borovice, bergamotu a grapefruitu.
Pamätajte si však, že éterické oleje sú príliš koncentrované a preto sa aplikujú vždy po kvapkách, alebo sa riedia s bežnými rastlinnými olejmi (repkový, olivový, kokosový a pod.)
Upozornenie
Denná odporučená dávka je maximálne 10 g rastliny.
Pri prekročení môže nastať predávkovanie.
Tehotné a dojčiace mamičky, by mali užívanie tymianu najskôr konzultovať so svojím lekárom.
Veľa zdravia!
Dobré médiá