Táto zeleň ničí infekcie hrdla, chrípku, bojuje s infekciami dýchacích ciest a dokáže ešte oveľa viac!

Túto zeleň sa oplatí mať doma, nie je len obľúbenou prísadou do jedál, ale dokáže omnoho viac.

 

 

Tymian, prezývaný ako „nepriateľ toxínov“, bol pre svoje účinky dobre známy už v starovekom Grécku.

Táto bylina je obľúbená nielen pri varení, ale aj v prírodnej medicíne.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Vďaka svojim účinným látkam je cenným pokladom do každej domácnosti.

 

 

 

Vďaka portálu santeplusmag sa v tomto článku dozviete viac o jeho výhodách. 

Jeho zdravotné prínosy sú vedecky dokázané.

Tymian, známy svojimi mnohými terapeutickými prednosťami, sa stal v našej kuchyni veľmi obľúbenou bylinkou. 

Má v rukáve viac ako jeden trik na zmiernenie každodenných ochorení. 

Vo forme esenciálneho oleja, aj odvaru, má množstvo výhod.

Hlavné vlastnosti tymianu

 

 

Protiinfekčné

Ak tymian vyniká ako významný zdravotný spojenec, je to čiastočne vďaka jeho protiinfekčným a antiseptickým vlastnostiam.

V rámci štúdie by jeho použitie vo forme esenciálneho oleja preukázalo značný účinok proti 120 kmeňom baktérií od pacientov trpiacich infekciami ústnej dutiny, dýchacích ciest a močových ciest.

Konzumovať ho môžete vo forme bylinkového čaju alebo si ním jednoducho posypte pokrmy a šaláty, aby ste mohli využiť jeho výhody.

Protizápalové

 

 

Antioxidačný a protizápalový tymian vďačí za svoje prednosti fenolovej zlúčenine: tymolu.

Podľa vedcov by tento liek mohol zmierniť astmu zacielením na voľné radikály zodpovedné za zápal.

Tymian možno použiť aj na inhaláciu, na uvoľnenie dýchacích ciest.

Ideálne je prevariť vodu a naliať ju do misky, pridať 2 polievkové lyžice tymianu.

Potom budete musieť skloniť hlavu nad nádobou, zakryť ju uterákom a potom niekoľko minút jemne vdychovať paru. 

Antimikrobiálne

 

 

V podobe bylinkového čaju by tymian priniesol značnú úľavu pri zápaloch hltana.

Nehovoriac o jeho schopnosti stimulovať imunitu v boji proti určitým patológiám.

Pre efektívne pôsobenie ho môžete konzumovať vo forme bylinkového čaju 3x denne.

Môže pomôcť, ak pridáte aj eukalyptový med pre jeho expektoračné vlastnosti alebo citrónovú šťavu pre jej antiseptické vlastnosti.

Antivírusové

 

 

Vdýchnutý a vo forme esenciálneho oleja je tymian obzvlášť užitočný v boji proti príznakom chrípky.

Podľa štúdie publikovanej v časopise The American Journal of Essential Oils and Natural Products by aromatické látky mali antivírusové vlastnosti užitočné v boji proti chorobe bez poškodenia epiteliálnych buniek.

Dekongestívum

 

 

Tymian, ktorý sa považuje za impozantný dekongestant, je užitočný pri veľkom počte patológií.

Vo forme bylinkového čaju je užitočný najmä pre dýchacie cesty.

Tymian pôsobí na mnohé ORL a respiračné choroby a má expektoračné vlastnosti.

Je skvelým pomocníkom pri nádche, kašli a astme.

Upozornenie

Užívanie tymianu sa neodporúča ľuďom na antikoagulačnej liečbe alebo v prípade tehotenstva.

Nemal by sa tiež konzumovať dlhšie ako 3 týždne, pretože vzniká riziko vzniku porúch, podráždenia alebo hypertenzie.

Veľa zdravia!

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay