plny-hrniec_transparent_negativ.png

Tvarohový koláč skoro bez kalórií: Nesmierne chutný, ľahký a vďaka čučoriedkam aj svieži – vôbec nie je presladený!

Výborný recept na ľahký a veľmi chutný koláčik, z ktorého sa určite nepriberá.

Potrebujeme:

1 vajce

250 g nízkotučný tvaroh

100 g ovsených vločiek – môžeme pomlieť

1 lyžica kakaa

Škorica podľa chuti

Náplň:

500 g nízkotučného tvarohu

1 vajce

50 ml kefíru

300 ml čučoriedok

Sladilo (med, brezový cukor)

Postup:

Všetky zložky na základňu zmiešame a vtlačíme na dno formy mastenej, alebo vyloženej papierom na pečenie. Vo vyhriatej rúre na teplotu 180 stupňov pečieme asi 10 minút.

Kým sa cesto pečie, zmiešame všetky prísady okrem ovocia. Na upečený korpus navrstvíme ovocie, náplň a ešte 35 minút pečieme pri rovnakej teplote.

Necháme vychladnúť a podávame.

 

 

Najlepšie recepty na dnes