Možno budete prekvapení, no na túto starú fintu nedajú dopustiť ani celebrity. Jej základom je dať si pred každým jedlom úplne obyčajnú potravinu. Má to obrovský vplyv na to, ako si vaše telo s kalóriami poradí a najmä s ukladaním tukov z potravy. Tí, ktorí to vyskúšali na tento starý zlepšovák našich babičiek nedajú dopustiť.
Dajte si to pred každým jedlom
Tajomstvo spočíva v obyčajných kapustových listoch – surových. Všetko, čo musíte urobiť je dať si 1-2 listy pred každým jedlom. Táto lacná zelenina spustí vo vašom tráviacom trakte proces, ktorý jednak urýchli spaľovanie kalórií z potravy a zároveň zabráni ukladaniu tukových vankúšikov. To však nie je všetko, kapustové listy obsahujú tiež látky a kyseliny, ktoré pomáhajú rozpúšťať už usadené tukové zásoby vo vašom tele.
Najrýchlejšie pri chudnutí strácame brušný tuk, takže tento trik je skvelý hlavne ako spaľovač brušného tuku– prvé týždne budete pozorovať výsledky hlavne na brušku.
Lacná potravina dokáže:
– vďaka obsahuje špecifických kyselín zabraňuje ukladaniu tukov v tele,
– stimulovať metabolizmus,
– detoxikuje telo, zbavuje škodlivín,
– urýchľuje trávenie a pôsobí proti zápche,
– odstraňuje nadbytočnú vodu z tela, ktorá vám dokáže poriadne pridať na hmotnosti,
– prečisťuje črevá,
– nabije vás vitamínom C,
– udržuje zdravú mikroflóru v črevách, ktorá je pre chudnutie veľmi dôležitá,
– rozpúšťajú tuk uložený v tkanivách, dokonca dokážu pôsobiť aj proti obličkovým a žlčovým kameňom,
– eliminujú ukladanie tuku z priatej potravy,
– kapusta navodzuje pocit sýtosti a pritom neobsahuje takmer žiadne kalórie – len telu prospešné vitamíny a živiny.
Na tomto si dajte záležať
Listy pred jedlom prežúvajte v ústach čo najdlhšie, aby sa narušila ich štruktúra a čo najviac kyselín a látok sa rýchlo dostalo do vášho tela. Tak bude tento trik najúčinnejší.
Dobré médiá