V tomto článku sa dozviete, čo sa stane, keď si tieto bylinky nasypete do ponožky.
Je to veľmi jednoduché a účinné.
Vyskúšajte a budete ľutovať, že ste tento trik nepoznali už skôr.
Postupujte podľa tohto návodu z YouTube kanála PRIRODZENÉ ZDRAVIE.
Potrebujeme:
starú čistú ponožku alebo pančuchové nohavice
1 PL sušenej levandule
1 PL sušenej mäty
Postup:
Do ponožky si nasypeme sušenú levanduľu, aj mätu.
Ponožku alebo pančuchové nohavice zaviažeme, aby sa bylinky nevysypali.
Dôvod, prečo odporúčame tento postup je veľmi jednoduchý.
Mäta a levanduľa majú v domácnosti a pre naše zdravie veľký význam.
Obe bylinky sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.
Používajú sa na relaxáciu a zlepšenie kvality spánku.
Upokojujúca vôňa levandule pomáha znižovať stres a úzkosť.
Keď si dáte takto naplnenú ponožku pod vankúš, budete spať, ako batoľa.
A to nie je všetko.
Mäta navyše uľahčuje dýchanie, najmä keď je človek prechladnutý.
Prečisťuje dýchacie cesty a eliminuje nepohodlie.
Okrem toho, celý byt, či dom bude vďaka týmto bylinkám krásne voňať.
Navyše, obe bylinky sú známe aj vďaka tomu, že pôsobia ako prírodné odpudzovače mravcov, komárov a inej hávede.
Z toho dôvodu môžete tieto ponožky s bylinkami umiestniť aj do skrine a na iné strategické miesta.
Zdravotné účinky mäty
Túto rastlinu využívali na liečebné účely už naši predkovia a súčasťou tradičnej čínskej medicíny je viac ako 3000 rokov.
Obsahuje účinnú látku mentol, ktorý má antiseptické, protizápalové a chladivé vlastnosti.
Vyrába sa z nej napríklad olej, ktorý sa dá zakúpiť v lekárni alebo na internete a dokonca je jeho príprava možná aj doma. Pomôže s mnohými zdravotnými problémami.
Mäta účinky na zdravie:
-povzbudzuje imunitný systém,
-antiseptické a antibiotické účinky,
-odstraňujú bolesti (kĺbov, hlavy),
-osviežuje dych,
-podporuje dobrý spánok,
-podporuje trávenie,
-podporuje vylučovanie žlče,
-zvyšuje chuť do jedla,
-odstraňuje plynatosť,
-eliminuje kŕče v brušnej dutine,
-pomáha vyrovnať črevnú mikroflóru,
-upokojuje nervový systém,
-odstraňuje hnačky a aj zápchy,
-ochladzuje organizmus počas horúcich dní,
-vhodná pre pacientov s reumou,
-vhodná pre pacientov s kožnými ochoreniami,
-vhodná pre fajčiarov (osviežuje dych),
-vhodná pri chrípke a prechladnutí,
-nevhodná pri kojení a v tehotenstve (znižuje tvorbu mlieka).
Zdravotné účinky levandule
Olej z levandule obsahuje viac ako 150 aktívnych látok, ktoré bojujú proti mnohým telesným a duševným ťažkostiam.
Levanduľový olej má silné protizápalové, antidepresívne či detoxikačné účinky.
Známe účinky levandule na zdravie:
-pomáha pri vysokom krvnom tlaku,
-proti nadúvaniu je lepšia ako tabletky,
-účinkuje proti plesni,
-bojuje proti nespavosti,
-povzbudzuje, zbavuje stresu a úzkosti,
-pozitívne vplýva na koncentráciu,
-ničí pleseň, lieči hnisavé rany a pľuzgiere,
-má na dýchacie cesty podobný uvoľňujúci účinok ako spreje do nosa,
-urýchľuje hojenie popálenín,
-levanduľová silica sa v nezriedenej forme používa ako liek proti silnej bolesti hlavy – stačí, ak si ňou pretriete spánky a bolestivé miesta,
-pomáha proti svalovým kŕčom,
-teplá zmes levanduľového esenciálneho oleja a olivového oleja dokáže vyriešiť problém s lupinami aj všami,
-sušená levanduľa bojuje proti nafukovaniu a prispieva k správnej funkcii čriev.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu TU.
Veľa zdravia!
Dobré médiá