Ľudia s boľavými kĺbmi sa delia na tých, ktorým robí dobre chlad a tých, ktorým prospieva skôr teplo. Ak patríte do druhej skupiny, rozhodne si doprajte žihľavový kúpeľ.
Pripravíte si ho tak, že do 5 litrového hrnca vložíte 200 gramov čerstvej alebo 300 gramov sušenej žihľavy a necháte prevrieť. Tento silný výluh potom nalejete (pokojne aj s pŕhľavou) do vane s vodou a zotrváte v nej aspoň 20 minút. Po kúpeli si kĺby potrie liečivou levanduľovou Alpu – recept, ako si ju pripraviť nájdete TU. Pár sušených kvetov levandule do dobré pridať aj do liečivého kúpeľa.
Pokožka je orgán, ktorý vstrebá až 60 percent toho, s čím prichádza do kontaktu. Niekedy preto býva účinok rýchlejší ako po prehltnutí tablety. Po kúpeli sa neutierajte celkom do sucha, zabaľte sa do osušky a deky a dožičte si chvíľu relaxu.
Dobré médiá