Pripravte si nápoj podľa tohoto receptu, je to poklad pre zdravie.
Posilňuje imunitu, stimuluje metabolizmus a máme pre vás aj druhý recept, ktorý je vhodný aj ako prevencia pred spálením na slnku.
Vyskúšajte a vychutnajte si toto zdravie v pohári.
Stačí si namiešať nápoj podľa týchto dvoch receptov z youtube kanála Il Rifugio Perfetto.
Nápoj na posilnenie imunity, naštartovanie metabolizmu a detox
Potrebujeme:
Toto množstvo vystačí na 2 dni.
5 pomarančov
2 ananásu
2 zelené jablká
1 ČL kurkumy
2 mrkvy
1 pohár vody
Postup:
Pomaranče si odšťavíme.
Šťavu nalejeme do mixéra.
Pridáme pokrájaný očistený ananás.
Šťava zo zelených jabĺk môže pôsobiť protizápalovo a pomáha telu detoxikovať sa.
Vitamín C pomáha imunitnému systému.
Jablká si ošúpeme, zbavíme jadrovníkov a pokrájame na malé kúsky.
Následne kúsky jabĺk vložíme do mixéra.
Mrkvu si očistíme, pokrájame na kolieska a vložíme do mixéra k ostatným surovinám.
Nakoniec ešte všetko zalejeme pohárom vody.
Dôkladne rozmixujeme a následne prefiltrujeme cez sitko.
Táto šťava pôsobí energizujúco, takže je dobré ju vypiť ráno.
Naštartuje vás na celý deň.
Šťava pred opaľovaním
Potrebujeme:
2 plátky cukrového melóna
2 mrkvy
2 broskyne
1/2 pohára vody
Postup:
Melón zbavíme šupiek, nakrájame na kocky a vložíme do mixéra.
Mrkvu si očistíme, pokrájame na kolieska a takisto vložíme do mixéra.
Nakoniec ešte pridáme očistené pokrájané broskyne a nalejeme vodu.
Všetko rozmixujeme, prefiltrujeme cez sitko a vypijeme pred pobytom na slnku.
Táto šťava stimuluje melanín, ktorý chráni pokožku pred poškodením slnkom.
Na zdravie!
Dobré médiá