Pripravte si doma mimoriadne jednoduché predjedlo, na ktoré vám stačí len pár ingrediencií a zopár minút.
Nátierka vhodná ako výdatné raňajky, ktoré vám dodajú energiu na celé dopoludnie.
Neváhajte a využite na tento recept uhodky z vašej záhrady
Lahodná krémová nátierka podľa receptu z youtube kanála Lecker mit Anastasiya Zefirka.
Potrebujeme:
bagetu
100 g uhorky
kôpor
1/2 ČL soli
1/2 ČL sušeného cesnaku
170 g smotanového syra alebo taveného syra
Postup:
Nachystáme si panvicu.
Na začiatku nakrájame bagetu.
Plátky osmažíme z oboch strán na suchej panvici.
Uhorku ošúpeme.
Nakrájame na malé kocky.
Vložíme do misky.
Pridáme najemno nakrájaný kôpor.
Ďalej pridáme soľ a cesnak.
Lyžičkou dôkladne premiešame.
Pridáme smotanový syr.
Opäť premiešame.
Nátierku natrieme na opečenú bagetu a môžeme servírovať.
Druhý recept: zdravá a výborná uhorková nátierka s tuniakom
Potrebujeme:
180 g cottage syr
1 väčšiu uhorku
1 konzervu tuniaka vo vlastnej šťave
mleté čierne korenie
mletú červenú papriku
sušenú pažítku
štipku soli
Postup:
Uhorku nakrájame na menšie kocky.
Tuniaka z konzervy scedíme.
Všetky suroviny zmiešame dohromady.
Okoreníme.
Podávame s čerstvým pečivom alebo k hriankam.
Tretí recept: Uhorková nátierka s tvarohom a avokádom
Potrebujeme:
1 nízkotučný tvaroh (250 gramov)
1 avokádo
½ poľnej uhorky
1 strúčik cesnaku (môže, ale nemusí byť)
1 lyžička citrónovej šťavy
soľ
štipka mletého bieleho korenia
Postup:
Avokádo si očistíme nakrájame a roztlačíme vidličkou na hladkú hmotu, ktorú pridáme do tvarohu.
Uhorku si nakrájame na drobné kocky a pridáme k tvarohovej zmesi.
Primiešame čerstvú citrónovú šťavu, pretlačený strúčik cesnaku, soľ a mleté biele korenie.
Necháme odstáť cca 30 minút, kým sa chute prepoja a podávame.
Dobrú chuť!
Video návod nájdete tu: