Cvičenie
Ak vás trápi ischias, vyskúšajte tieto cviky: Pomôžu odblokovať nervy za 5 minút!
Ak sa trápite bolesťou krížov a náhle vás prekvapil ischias, vyskúšajte tieto rehabilitačné cviky. Opatrne, netlačte cez bolesť. Môžu vám pomôcť uvoľniť zacviknutý
8. júla 2021
Dobré médiá