Ak vás bolí denne krčná chrbtica, určite hľadáte dostupné riešenia. Mnohým ľuďom však zaberajú dočasne a ak sa ani po masáži či tabletkách necítite vo
Väčšina problémov, ktoré majú často aj veľmi mladí ľudia s chrbticou súvisí podľa odborníkov s nesprávnym držaním. Nesprávne držanie tela spôsobuje, že stavce sa deformujú, tlačia na nervové zakončenia, spôsobujú bolesť a celkový diskomfort. Bolesť však ani zďaleka nie ej lokalizovaná len v krčnej chrbtici, bolesť často vystreľuje do rúk a v neposlednom rade ide o najčastejšiu príčinu bolesti hlavy.
Vyskúšajte tieto cviky na krčnú chrbticu a šiju, ktoré pomôžu predchádzať, alebo odstrániť bolesť hlavy, ktorá vzniká práve v súvislosti s krčnou chrbticou. Sú účinné aj pri problémoch so stabilitou, stratou orientácie, zhoršenom sluchu, alebo zraku v dôsledku týchto bolestí hlavy. Okrem toho si zlepšíte držanie tela a celkovo sa budete cítiť lepšie.
Ak máte sedavý životný štýl, menej pohybu a fyzickej aktivity, môžu sa u vás objaviť známe problémy s chrbticou. Bolesťou medzi lopatkami, ktorá vystreľuje až do ruky či hlavy. Fyzioterapeut poradil, ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť.
Úľava pre krčnú chrbticu: Tieto cviky vás zbavia napätia, aj bolesti!
Lekár Sergej Bubnovskij nie je obyčajným rádovým doktorom. Ide o odborníka, ktorý pred rokmi prekonal ťažkú autonehodu a bol dlhý čas paralyzovaný. Vďaka pravidelnému cvičeniu
Práca v kancelárii, váľanie sa pri televízii, neustále surfovanie po internete a sociálnych sieťach v telefóne, nedostatok fyzickej aktivity a nezdravá strava sú príčinou rôznych
Ak takmer celý deň v práci presedíte a pozeráte do monitora počítača, vaša krčná chrbtica dostáva poriadne zabrať. Možno vás bolí len z času na čas a možno bolesti ešte vôbec nepociťujete, ale mali by ste sa mať na pozore. Problémy s krčnou chrbticou sa môžu objaviť veľmi rýchlo a spôsobovať veľké problémy.
Bolesti krčnej chrbtice vznikajú najmä v dôsledku stuhnutých svalov na šiji a krku. Krčná chrbtica je prakticky neustále namáhaná a stuhnuté svalstvo vám
Ak takmer celý deň v práci presedíte a pozeráte do monitora počítača, vaša krčná chrbtica dostáva poriadne zabrať. Možno vás bolí len z času na čas a možno bolesti ešte vôbec nepociťujete, ale mali by ste sa mať na pozore. Problémy s krčnou chrbticou sa môžu objaviť veľmi rýchlo a spôsobovať veľké problémy.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
