Odporúčame
Začnite cvičiť každý tento cvik a uvidíte čo sa stane s vašim telom: Vyformujú sa vám ruky, zlepší sa držanie tela a dokonca spevníte aj hlboké brušné svaly!
Kľuky patria medzi základné cviky a sú súčasťou takmer každého dobrého tréningu. Zlepšujú fyzickú silu a pomáhajú budovať svaly na rukách. Ak ich vykonávate pravidelne
24. júna 2021
Dobré médiá