Ak túžite po peknom vyrysovanom brušku, okrem správnej stravy je dôležité vybrať si aj efektívny tréning. Nie je dôležitá dĺžka cvičenia, ale intenzita
Krásne a jemne vyrysované bruško je snom nejednej z nás. Sny sa plnia, len by ste si mali stanoviť jasné ciele, ktoré vás
Ak túžite po krásnom pevnom brušku, je najvyšší čas niečo s tým urobiť a priblížiť sa k svojmu snu. Chce to iba kúsok odhodlania a
Cviky v ľahu sú ideálne pre ľudí, ktorým chýba energia na intenzívny tréning. Pomocou nasledujúcich cvikov neposilníte len brušné svaly, ale celé telo. Pred tréningom
Dnes vám predstavíme jeden cvik, ktorý by ste určite mali pridať do svojej tréningovej zostavy. Možno ste už o ňom počuli a možno ste ho
Pravidelné posilňovanie brucha vám nemusí zabezpečiť pevné kocky a ploché brucho. Štúdie ukázali, že väčšina klasických cvičení, ktoré ľudia cvičia na budovanie svalovej
Prinášame vám sériu efektívnych cvikov, ktoré vám pomôžu páliť tuk a dostať sa do vytúženej formy. Najlepšie je, že ich môžete vykonávať v pohodlí svojho
Úspech chudnutia spočíva nielen v úprave stravy, ale aj vo fyzickej aktivite. Vyskúšajte preto tento efektívny tréning 3 v 1 z youtube, ktorý je zameraný
Ak túžite do leta po peknom pevnom brušku, vyskúšajte túto sériu 9 efektívnych cvikov z portálu napadovy.blog a budete perfektne pripravená na plavkovú sezónu!
Zacvičte si doma 5 minút denne tieto účinné cviky na bruško podľa tréningu z youtube a pri správnej strave dosiahnete už zakrátko skvelé výsledky!
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
