Ak si chcete vybudovať svaly na nohách a spevniť zadok, určite si pomyslíte, že to bude trvať veľmi dlho. Možno vás milo prekvapí,
Bolí vás chrbát a necítite sa kvôli tomu dobre? Často sú problémy s bolesťou chrbta spojené práve so sedavým zamestnaním a nedostatkom pohybu. Preto môžu
Všetci vieme, že pravidelné cvičenie má mnoho výhod. Čo keby sme vám povedali, že si ho môžete užiť aj bez toho, aby ste vstali z
Týchto 9 cvikov sa určite naučte, pretože sú vynikajúce na formovanie a spevnenie bruška. Brucho je pritom jedna z častí tela, ktorá je
Vyskúšajte tento domáci tréning, ktorý vám môže pomôcť dopracovať sa k plochému brušku a pevnému zadku. Nemusíte nikam chodiť, pretože tréning sa dá vykonávať doma
Zbavovanie sa nadbytočného tuku patrí medzi tie najnáročnejšie úlohy a v tom nám určite dá za pravdu každý, kto s touto výzou už zápasil.
Ak by ste svojich známych opýtali, aké si dali predsavzatia, pravdepodobne by väčšina z nich odpovedala, že chcú začať s cvičením, prípadne cvičiť pravidelnejšie. Ak
Cvičenie je v dnešnej dobe dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu s mnohými zdravotnými benefitmi a účinkami proti starnutiu. Nájsť si čas na tréning je však
Hrb, ktorý sa tvorí na spojnici krku a chrbta, je čoraz bežnejší aj u mladších ľudí. Vzniká v dôsledku nesprávneho držania tela pri práci s
Nikdy nie je neskoro začať cvičiť, formovať telo a navyše si zlepšiť aj zdravie. A aby bola príprava rýchlejšia, je lepšie zvoliť najefektívnejšie cvičenie zo
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
