![](https://tjn.dmcdn.sk/2023/08/pexels-kindel-media-7298628-300x169.webp)
Toto by mal cvičiť každý, kto má sedavé zamestnanie: Najlepší cvik na krčnú chrbticu a šiju!
Problémy s krčnou chrbticou trápia veľa ľudí. Je dôležité vedieť, že chrbtica neslúži len na oporu trupu a hlavy, ale predstavuje aj ochranu pre periférny nervový