Mali ste niekedy zvláštny pocit, že váš smartfón začne vibrovať vo vrecku, hoci ste nedostali žiadne správy ani upozornenia?
Vtedy si poviete, či sa vám to len nezdalo.
Môže to byť dosť znepokojujúce.
Portál santeplusmag prezradil viac o syndróme fantómových vibrácií.
Buďte si istí, že v tom nie ste sami!
Americká štúdia zistila, že 90 % používateľov trpí „syndrómom fantómových vibrácií“.
Čo teda znamená tento výraz a mali by ste sa ho obávať?
V tomto článku sa vám to pokúsime objasniť.
Potichu si píšete s priateľmi a zrazu máte pocit, že vám vo vrecku nohavíc začne vibrovať mobil.
Okamžite teda skontrolujete obrazovku svojho mobilu.
Avšak tam, na vaše prekvapenie, nie je žiadna správa.
Dokonca ani žiadny hovor, či žiadne upozornenie z akejkoľvek aplikácie, ako je WhatsApp a pod.
Boli ste však presvedčení, že cítite vibrácie v nohe.
Neprepadajte panike, šialenstvo vám nehrozí, za týmto javom sa skrýva racionálne vysvetlenie.
Táto senzácia bola dokonca vedeckou komunitou označená ako „ syndróm fantómových vibrácií “.
Takto povedané to nie je veľmi upokojujúce, ale nedávna štúdia vykonaná na Georgia Institute of Technology (GIT) tvrdí, že väčšina používateľov mobilných telefónov to už zažila.
Podľa jedného z autorov, doktora Roberta Rosenbergera, ktorý študuje najmä vplyv technológií na naše správanie, je veľmi bežné mať ilúziu, že váš mobil vibruje bez zjavného dôvodu.
Uvádza tiež presvedčivý príklad:
„ Ak ste si na svoje okuliare zvykli a sú súčasťou vášho každodenného života, takmer zabudnete, že ich nosíte. S telefónom vo vrecku je to v niečom podobné. So získanými telesnými návykmi sa toto zariadenie stane súčasťou vášho tela. Myseľ je potom automaticky zvyknutá vnímať vibrácie prichádzajúceho hovoru alebo SMS. Ľudia vnímajú iné vnemy, ako je pohyb oblečenia podobne, ako vibrácie z mobilného telefónu, ale je to len halucinácia ,“ povedal.
Áno, čítate správne, tieto vibrácie v skutočnosti neexistujú!
Ale nebojte sa, tento jav je veľmi rozšírený: americká štúdia, ktorá bola vykonaná na skupine študentov, odhalila, že takmer 90 % z nich cíti tieto „fantómové vibrácie“ aspoň raz za dva týždne.
A aby sme vás ešte viac ubezpečili, vedzte, že tieto falošné upozornenia nie sú bolestivé ani nepríjemné.
Podľa neurologičky Evelyn Benavidesej tento jav postihol najmä úzkostlivých užívateľov, ustarostenej povahy a takých, ktorí sú vždy v strehu a ktorí okamžite reagujú.
„Mobil sa s našimi pocitmi takto pohráva. Ak nás znepokojuje niečí hovor, nevedome budeme mať zvláštny dojem, že mobil vibruje alebo zvoní, aj keď to nie je pravda. Toto očakávanie sa odohráva v našom mozgu. Stáva sa to preto, že zostáva v strehu a čaká, kým sa niečo stane ,“ vysvetlila pre portál La Tercera.
Ako odstrániť tieto fantómové vibrácie?
Dr. Larry Rosen, profesor na Kalifornskej štátnej univerzite, vyslovuje v tejto súvislosti trochu znepokojujúci výraz: „iDisorders“.
Odvoláva sa tak na negatívne dôsledky nových technológií na naše duševné zdravie.
„Teraz sme takí nervózni, že interpretujeme jednoduchý signál z neurónov umiestnených pod našim vreckom ako prichádzajúci hovor, keď to môže byť len banálne svrbenie… “ povedal.
Nemusíte byť odborník na to, aby ste si uvedomili, že je čas zareagovať a znížiť frekvenciu používania mobilného telefónu.
Náš smartfón ku každodennému životu potrebujeme, ale nie natoľko, aby nás to privádzalo do šialenstva!
Aby ste sa nedostali do pasce, bolo by vhodné krátke odpojenie.
Dajte si teda pauzu a vzdiaľte sa od neho aspoň na chvíľu.
Je to veľmi jednoduché: stačí vypnúť zvuk, nechať ho v spálni počas večere alebo ho nechať v zásuvke počas času, ktorý trávite doma.
Uvidíte, že sa budete cítiť slobodne a uľaví sa vám!
Ešte lepšie je, že Dr. Larry Rosen hovorí, že ak strávite pár minút mimo smartfónu, môžete si „resetovať“ mozog.
Tým, že sa fyzicky oddelíte od mobilu, vás to prinúti oddýchnuť si a lepšie sa sústrediť.
Týmto spôsobom budete môcť viac premýšľať, kým zareagujete.
A kúsok po kúsku, po chvíli sa váš vlastný mozog už nebude sústrediť na vibrácie a vy ich už nebudete cítiť.
Veľa šťastia!
Dobré médiá