zdroj: coolinarika/Jekina
Vynikajúci, zdravý koláč, ktorý viete rýchlo pripraviť. Je plný vlákniny, neobsahuje žiadnu múku a je naozaj veľmi chutný. Určite sa potešia aj vaše deti.
Potrebujeme:
1 šálka (250 ml) mletých ovsených vločiek
1 lyžička prášku do pečiva
3 lyžice mletých orechov
pol lyžičky mletej škorice
Mokré prísady:
2 banány
2 menšie jablká
3 vajcia
3 lyžice olivového oleja
100 ml bieleho jogurtu
100 ml medu (4 lyžice)
Postup:
Jablká umyte, ošúpte, očistite a nastrúhajte na hrubom strúhadle do hlbšej misky. Roztlačte banány vidličkou a pridajte do misy. Pridajte vajcia, jogurt, olej a med a dobre premiešajte varechou.
Potom pridajte suché prísady: mleté vločky zmiešané s práškom do pečiva, arašidy (alebo lieskové orechy, vlašské orechy) a škoricu. Do koláča môžete pridať aj štipku perníkového korenia pre vôňu.
Plech (30 x 20 cm) prikryte papierom na pečenie a prelejte zmesou. Pečieme koláč v predhriatej rúre asi 30 minút pri teplote 180 °C.
Ak chcete, môžete hotový koláč poliať čokoládovou polevou.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)