Super večera z panvice: Zdravé a chutné zeleninové placky s tuniakom!

Perfektná večera z panvice! Zdravé, vyvážené a chutné jedlo podľa tohto receptu z youtube máte na stole za pár minút.

Potrebujeme:

Na 3 placky

1 cibuľu

1 zemiak

1 červenú papriku

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

petržlenovú alebo koriandrovú vňať

1 misku s olivami

80 g tuniaka

olej

3 vajcia

soľ, čierne korenie, mletú červenú papriku a sušený cesnak podľa chuti

Postup:

Cibuľu si ošúpeme a nakrájame nadrobno. Papriku si očistíme a nakrájame na malé kocky. Očistenú mrkvu, aj zemiak si nastrúhame na hrubom strúhadle.

Na panvici si osmažíme cibuľku.

Zemiaky si vyžmýkame, aby sme ich zbavili prebytočnej šťavy a vložíme ich do veľkej misy.

Pridáme nastrúhanú mrkvu, osmaženú cibuľku, nakrájanú papriku, aj olivy. Nakoniec ešte primiešame tuniaka, nasekanú koriandrovú vňať a rozbijeme 3 vajcia.

Osolíme, okoreníme, opaprikujeme, pridáme sušený cesnak a všetko dôkladne premiešame.

Na panvicu si dáme trochu oleja, navrstvíme pripravenú hmotu a osmažíme pod pokrievkou asi 15 minút.

Pomocou taniera otočíme a osmažíme aj z druhej strany.

Hotovo. Prajeme dobrú chuť! 

https://youtu.be/6MZyJd_45dU

 

 

Témy:


Pridajte svoj komentár