Ak vám bolesť kolien znepríjemňuje život a komplikuje chôdzu, je čas vyskúšať túto regeneračnú šťavu.
Potrebujete len 3 ingrediencie a účinok je fantastický.
Pomoc z prírody, ktorá vám príde ako na zavolanie.
Pri príprave postupujte podľa tohto receptu z youtube kanála wie man kocht.
Okrem toho, že táto šťava prospieva kĺbom, môže pomôcť aj pri bolestiach hlavy alebo pri zhoršenom krvnom obehu.
Potrebujeme:
1 červenú cibuľu
1 banán
1 PL kurkumy
200 ml vody
Postup:
Banán si ošúpeme.
A nakrájame na kolieska.
Cibuľu si takisto ošúpeme a pokrájame na väčšie kusy.
Obe zložky vložíme do mixéra.
Nasypeme kurkumu.
Všetko zalejeme vodou.
Rozmixujeme a nápoj precedíme cez husté sitko.
Konzumujte 1 pohár každé ráno nalačno pred raňajkami.
Pozitívne účinky jednotlivých zložiek
Banán
Vďaka vysokému obsahu draslíka zabraňuje banán bolestiam svalov.
Vláknina v banánoch zas pomáha vyplavovať toxíny a prispieva k normálnej funkcii čriev.
Červená cibuľa
Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín A a C, ale je bohatá aj na minerály ako draslík, zinok, jód, železo, horčík a meď.
Vďaka tomu pomáha posilniť imunitný systém, má baktericídny a antimykotický účinok.
Červená cibuľa chráni pred tvorbou krvných zrazenín, riedi krv a je schopná vyrovnávať hladinu cukru.
Kurkuma
Táto korenina má protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Zlepšuje funkciu mozgu a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Pomáha pri artritíde, depresii a spomaľuje proces starnutia.
Celý postup nájdete v priloženom videu TU.
Veľa zdravia!
Dobré médiá