Zaraďte do svojho pitného režimu túto blahodarnú šťavu a nebudete ľutovať!
Je veľmi užitočná pri detoxikácii organizmu, ale môže byť zároveň skvelým spojencom pri chudnutí.
Recept je veľmi jednoduchý.
Postupujte podľa týchto krokov z youtube kanála MammaMia Recepti a pripravte si túto šťavu ešte dnes!
Tento detoxikačný nápoj vám môže pomôcť vyčistiť pečeň a zbaviť sa prebytočných kilogramov bez väčšej námahy.
Potrebujeme:
5 stoniek zeleru
2 citróny
kúsok zázvoru
1 zväzok petržlenovej vňate
6 šálok vody
Postup:
Stopkový zeler si umyjeme.
Nakrájame na menšie kúsky.
Citrón si prekrojíme na polovice.
Potom ho odšťavíme.
Zázvor si očistíme.
Nakrájame na malé kúsky.
Všetky suroviny vložíme do mixéra, zalejeme šálkou vody a rozmixujeme.
Rozmixovanú zmes potom zrieďte ešte 5 hrnčekmi pitnej vody.
Nápoj uchovávajte v chladničke.
Toto množstvo vystačí na 3 dni, pričom denne treba vypiť 2 poháre tejto šťavy.
Šťavu pite vždy nalačno a po tejto detoxikačnej kúre si dajte 7 až 10 dňovú pauzu.
Následne celý proces zopakujte.
Počas týchto troch dní, kedy dodržiavate kúru, sa vyhýbajte ťažkých a mastným jedlám, aby ste proces detoxikácie ešte viac podporili.
Účinky jednotlivých zložiek
Petržlenová vňať podporuje chudnutie, čistí telo od toxínov a navyše osviežuje dych.
Zázvor účinkuje proti nadúvaniu a potláča chuť do jedla.
Urýchľuje trávenie, stimuluje vylučovanie toxínov a znižuje hladinu cholesterolu.
Citróny sú pri detoxikácii organizmu takmer nevyhnutnosťou.
Pomáhajú čistiť organizmus, dopĺňajú vitamín C a tiež podporujú chudnutie.
Stopkový zeler je hitom pri diétach a detoxe.
Pomáha dobrému tráveniu, urýchľuje metabolizmus, posilňuje imunitu a je tiež skvelým zdrojom vitamínov a vlákniny, pričom pomáha aj pri chudnutí.
Veľa šťastia!
Video návod:
Dobré médiá