Šťava, ktorá topí prebytočné tuky: Zaraďte ju do svojej redukčnej diéty, aby ste podporili chudnutie!

Ak ste sa dali na dráhu za vytúženou postavou, máme pre vás recept na úžasný nápoj „tukožrút“, ktorý môže urýchliť vaše chudnutie.

Šťava je okrem toho veľmi chutná a mali by ste ju piť aspoň 7 po sebe nasledujúcich dní.

Okrem toho, že má pozitívny vplyv na redukciu váhy, čístí telo od toxínov.

 

 

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Pripravte si ju podľa tohto receptu z youtube kanála Dijeta meseceve mene.

Hovorí sa, že táto roztopí všetko, čo ste cez deň jedli.

Pite jeden pohár tejto šťavy pred spaním a pomôže vám s redukciou tukov.

Je to zdravý a úplne prírodný nápoj, ktorý navyše príjemne chutí a osvieži.

Na tento recept budete potrebovať 4 suroviny. 

 

 

Potrebujeme:

1 bio citrón

2 menšie uhorky

3 cm zázvoru

10 listov mäty

700 ml vody

Postup:

Ako prvé si ošúpeme uhorky, prípadne, ak chcete použiť uhorky aj so šupou.

Dôkladne ich umyte.

 

 

Teraz si uhorky nakrájame na malé kúsky.

Vložíme do misy. 

Z koreňa zázvora si odkrojíme kúsok dlhý asi 3 cm a ošúpeme ho (môžete ho odmerať aj na veľkosť palca).

 

 

Ošúpaný zázvor si nakrájame na malé kúsky.

Vložíme ho do misy s uhorkami.

Citrón si prekrojíme na polovicu a vytlačíme šťavu. 

 

 

Uhorku preložíme do mixéra, pridáme citrónovú šťavu, mätu.

Zalejeme vodou.

Rozmixujeme dohladka a následne precedíme cez sitko. 

 

 

Uhorka je šťavnatá zelenina plná vitamínov a minerálov, ktorá má pozitívny vplyv na chudnutie.

Obsahuje málo kalórii a zlepšuje trávenie.

Je bohatá na vitamín A a C, obsahuje kremík, ktorý posilňuje spojivové tkanivo.

Okrem toho má aj hydratačný účinok.

 

 

Zázvor je bohatý na minerály ako horčík, fosfor, sodík a najmä vápnik.

Obsahuje tiež kyselinu listovú, niacín, riboflavín a tiamín.

Zázvor sa výborne osvedčil na zlepšenie trávenia, zrýchľuje metabolizmus.

Podporuje chudnutie. 

 

 

Citrón je bohatý na kyselinu citrónovú, ktorá pomáha roztápať brušný tuk.

Zároveň vyčistí črevá od nahromadených toxínov a je obľúbený aj pre vysoký obsah vitamínu C.

Pôsobí aj na potláčanie chuti do jedla.

 

 

Mäta pôsobí močopudne a čistí telo od nahromadených toxínov.

Je bohatá na rastlinné vlákna, ktoré regulujú trávenie a zabraňujú zápche. 

Zaraďte tento nápoj do svojho pitného režimu a možno budete prekvapení, ako rýchlo idú kilá dolu.

 

 

Veľa šťastia!

 

Video návod:

 

 

Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: unsplash
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay