Vyskúšajte túto prírodnú zmes podľa receptu z youtube, ktorá bude mať skutočne výrazný pozitívny dopad na vašu imunitu.
Vďaka pravidelnému užívaniu tejto ľudovej medicíny nebudete vedieť, čo je to choroba!
Potrebujeme:
1 hlavičku cesnaku
1 citrón (chemicky neošetrený)
200 g medu
1 PL kurkumy
Postup:
Ako prvé si očistíme hlávku cesnaku.
Aby sme nemuseli čistiť každý strúčik zvlášť, vložíme cesnak do suchého hrnca s pokrievkou, poriadne ním zatrasieme hore a dolu, aby sa šupy oddelili od cesnaku.
Takto dostaneme perfektne očistený cesnak za pár sekúnd.
Cesnak vložíme do väčšej misy, pridáme na malé kúsky nakrájaný citrón aj so šupou (predtým ho dôkladne umyjeme) a rozmixujeme ponorným mixérom.
Nakoniec primiešame kurkumu a všetko zalejeme medom.
Túto vitamínovú zmes nalejeme do čistých a suchých pohárov s viečkom.
Dobre uzavrieme a vložíme do chladničky.
Užívame denne vždy 1 lyžičku pred jedlom ráno a na obed.
Cesnak obsahuje nespočetné množstvo antioxidantov, ktoré zabraňujú tvorbe rakovinových látok, čím obmedzujú rast nádorov.
Štúdie preukázali, že strava bohatá na cesnak zabraňuje rôznym druhom rakoviny, ako je rakovina hrubého čreva, rakovina prsníka a rakovina prostaty.
Antioxidačné vlastnosti cesnaku znižujú úrovne triglyceridov a celkového cholesterolu od 5 do 15%.
Ďalším veľkým prínosom cesnaku je jeho schopnosť stabilizovať krvný tlak. Je to vďaka látke menom alicín, ktorá sa v cesnaku nachádza.
Surový cesnak pôsobí ako prírodné antibiotikum, ktoré má schopnosť podporovať imunitný systém.
Chráni telo pred inváziami baktérií a vírusov.
Kedže je plný alicínu a selénu, zvyšuje produkciu žlče, ktorá zmierňuje stav tukovej pečene.
Je to tiež dobrý liek na čistenie pečene.
Med bol používaný ako liek vo väčšine kultúr v histórii.
“Med je antibakteriálny, pretože včely pridávajú enzým, ktorý vytvára peroxid vodíka,“ hovorí Peter Molano, riaditeľ Honey Research Unit z University of Waikato na Novom Zélande.
Je vysoko antiseptický a antitoxický, čo z neho robí skvelý liek na rany a kožné problémy.
Med môže byť efektívny pri minimalizácii sezónnej alergie.
Med môže byť vhodný na liečbu kašľa, bolesti krku a ťažkostí so zaspávaním.
Má výrazný protizápalový účinok.
Kurkuma je nabitá prospešnými látkami, obsahuje vitamíny C, B6, E a K, aj dôležité minerálne látky ako napríklad mangán, železo, horčík, draslík, vápnik, fosfor, zinok a meď.
Ido o korenie, ktorého výhody sú známe už od stredoveku.
Ako ukazujú štúdie, kurkuma má takisto schopnosť bojovať proti voľným radikálom a rovnako ako med má antibakteriálne a protizápalové účinky.
Najdôležitejšie zlúčeniny v tejto látke sa nazývajú kurcuminoidy.
Tieto majú silné liečivé, antioxidačné, protizápalové, antiseptické, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
Citrón okrem iného fantastickým zdrojom vitamínu C, ktorý pomáha pri budovaní imunity, aj regenerácii organizmu.
Už 100 g citróna dodá telu asi 45 mg vitamínu C.
Je vynikajúcim antioxidantom, účinne bojuje proti vírusom i baktériám a zvyšuje obranyschopnosť organizmu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá