Mnohí z nás sú fanúšikmi pitia vody s citrónom. Ide o skutočne osviežujúci nápoj plný vitamínov, ktorý nás dokáže ráno postaviť na nohy lepšie ako káva. Navyše, voda s citrónom prospieva aj metabolizmu a dokáže ho skvele povzbudiť, čo sa v kombinácii so zdravým životným štýlom odrazí aj našich kilogramoch.
Voda s citrónom však môže byť v otázkach chudnutia a štíhlej línie ešte omnoho účinnejšia. Stačí urobiť jednoduchú vec, pridať do nej orientálne korenie – kurkumu.
Potrebujeme:
Pohár vody (250 ml)
Šťavu z 1/2 citróna
1/4 lyžičky kurkumy
Postup:
Všetky prísady zmiešame a vypijeme ráno na lačný žalúdok. Tento nápoj povzbudí metabolizmus mnohonásobne viac, ako pitie samotnej citrónovej vody. Má však aj mnohé ďalšie benefity. Okrem hydratácie výrazne posilňuje imunitu organizmu, pomáha odbúravať škodlivé látky z tela, prispieva k správnej funkcii čriev. Kurkuma má okrem iného aj silné protizápalové a antibakteriálne účinky a v ajurvédskej medicíne sa odpradávna používala na liečbu infekcií, zápalov.
Podľa niektorých zistení dokáže blahodárne účinky kurkumy na zdravie a štíhlu líniu štipka mletého čierneho korenia.
Dobré médiá