Možno toto korenie bežne používate do jedla a určite sa oplatí skúsiť aj tento blahodarný nápoj.
Kľúčovou ingredienciou je kurkuma, ktorá je už po stáročia v prírodnej medicíne dobre známa.
Pravidelná konzumácia tohto korenia môže výrazne posilniť vaše zdravie.
Viac o tomto jednoduchom nápoji pre zdravie sa dozviete vďaka youtube kanálu Lekovite Biljke.
Aktívnou zložkou je kurkumín, silný antioxidant, ktorý je zodpovedný za výraznú žltú alebo oranžovú farbu tohto korenia.
Ak na potravinách vidíte označenie E100, vedzte, že ide o kurkumín a rozhodne nie je škodlivý, práve naopak.
Zlaté mlieko
Do šálky si nalejte teplé mlieko, ale nesmie byť príliš horúce.
Mlieko nemusí byť kravské, môže to byť pokojne aj mandľové mlieko.
Potom pridajte jednu polievkovú lyžicu kurkumy.
Teraz pridajte ešte štipku čierneho mletého korenia.
Mlieko stále miešajte, aby sa korenie dobre rozpustilo.
Do mlieka teraz pridajte jednu lyžicu kvalitného medu a miešajte kým sa med nerozpustí.
Po zamiešaní okamžite vypite.
Neodkladajte ho na neskôr a pite ho vždy čerstvé.
Najlepšie je piť ho ráno nalačno.
Ak z nejakého dôvodu nechcete použiť mlieko, môžete použiť aj vodu.
Prečo primiešať do kurkumového mlieka čierne mleté korenie?
Dôvod je veľmi jednoduchý.
Kurkuma sa lepšie vstrebáva v prítomnosti korenia.
Ak teda chcete využiť zdravotné benefity kurkumy naplno, skombinujte ju s čiernym korením.
Do 1/2 šálky prášku kurkumy pridajte 1 čajovú lyžičku mletého čierneho korenia a dobre premiešajte.
Aké sú zdravotné benefity
Pri takomto užívaní kurkuma dokonale prečistí črevá, pečeň, krv, aj celé telo.
Dobre reguluje telesnú hmotnosť a metabolizmus.
Tento nápoj je preto vhodný aj pri redukcii hmotnosti.
Okrem toho môže mať pozitívny vplyv na náladu.
Posilňuje imunitu a pôsobí antivírusovo a antibakteriálne.
Priaznivo pôsobí na srdce, pretože znižuje cholesterol.
Kurkuma pôsobí aj proti plynatosti, zlepšuje trávenie a má tiež schopnosť znižovať bolesti kĺbov.
Zlatý med
Kurkuma sa dá konzumovať aj nasledovným spôsobom.
1 polievkovú lyžicu kurkumového prášku rozmiešajte v 100 g medu.
Užívajte 3 dni za sebou.
Keď si vložíte zlatý med do úst, chvíľu počkajte, kým sa vám rozpustí na jazyku a až potom prehltnite.
K maximálnym zdravotným účinkom prispeje použitie kvalitnej kurkumy a kvalitného medu.
Užíva sa aj proti nachladnutiu a na posilnenie imunity.
Zlatá maska na tvár
Táto zmes kurkumy a medu sa dá nielen jesť, ale aj použiť na tvár ako maska.
Keďže má kurkuma antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a je výborným prírodným antioxidantom, to všetko umožňuje jej úspešné využitie pri rôznych kožných problémoch.
Používa sa proti akné na tvári, môže znížiť zápal a podráždenie pokožky.
Zmierňuje začervenanie pokožky.
Maska z kurkumy sa aplikuje na postihnutú časť pokožky a nechá sa 20 minút pôsobiť.
Potom dobre opláchnite studenou vodou.
Kurkumová maska sa používa aj na kozmetické účely na omladenie tváre.
Spomaľuje vznik vrások a zlepšuje elasticitu a jemnosť pokožky.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá