Spojte mrkvu s mliekom a uvidíte, čo sa stane: Perfektná vec pre zdravie!

Výhody mrkvovej šťavy sú už dobre známe.

Skúšali ste ju však niekedy spojiť s mliekom?

Tento nápoj má toľko benefitov pre zdravie, že vás možno presvedčí, aby ste to skúsili!

 

 

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Pripravte si ho podľa tohto receptu z youtube kanála Cooking & Walking Tours.

Prečo mrkva a mlieko?

Vďaka pridanému mlieku sa živiny a cenné látky z mrkvy môži lepšie vstrebávať a okamžite pôsobiť na organizmus.

Aké sú účinky rkvového mlieka?

Účinne podporuje obranyschopnosť, prevencia civilizačných chorôb

Chráni pred voľnými radikálmi, prevencia vzniku rakoviny

Antiseptické a aj detoxikačné účinky

Podporuje trávenie a pravidelné vyprázdňovanie

Odstraňuje, eliminuje plynatosť, bolesti brucha

Posilňuje a prečisťuje srdcovo-cievny systém

Prevencia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami (infark, mozgová príhoda, ischemická choroba srdca)

Eliminuje vysoký cholesterol a krvný tlak

Zlepšuje hojenie kože a kožných ochorení

Zabezpečuje pevnosť kostí a zubov, prevencia osteoporózy

Zlepšuje kvalitu kože, vlasov a aj nechtov

Dodáva telu vitamín A, ktorý potrebujeme pre dobrý zrak

Močopudné účinky, reguluje vodu v tele

Prečisťuje a podporuje močové cesty a obličky

Eliminuje zápaly v močových cestách a tvorbu kameňov

Ako mrkvové mlieko pripraviť?

 

 

Potrebujeme:

1 mrkvu

2 dcl mlieka

Postup:

Postup je veľmi jednoduchý.

Mrkvu si ošúpeme, umyjeme.

Nakrájame na kolieska.

 

 

Potom ju vložíme do mixéra.

Zalejeme mliekom a rozmixujeme.

Na zdravie!

Zdravotné benefity mrkvy

 

 

Mrkva je bohatá na betakarotén, prekurzor vitamínu A, ktorý je silným antioxidantom. 

A to je veľmi dôležité pri ochrane vášho zraku.

Posilňuje imunitný systém, pretože obsahuje aj vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom.

 

 

Je tiež veľmi užitočná ako pomocník pri zápaloch. 

Mrkva tiež pomáha predchádzať predčasnému starnutiu.

Vďaka vysokému obsahu betakaroténu pomáha mrkva pokožke zostať mladou.

 

 

A je to skvelá prevencia proti tvorbe vrások.

Okrem toho dodá pokožke zdravý lesk.

Betakarotén môže dokonca pomôcť pri kožných ochoreniach ako je psoriáza, vyrážky a ekzémy. 

Zdravotné benefity mlieka

 

 

Mlieko je bohatým zdrojom vápnika a fosforu.

Vďaka tomu prospieva kostiam a môže pomôcť predchádzať osteoporóze. 

Okrem toho zabezpečí telu potrebnú dávku vitamínu B12 a pomáha bojovať s infekciami. 

 

 

Je tiež zdrojom zdravých tukov, ktoré pomáhajú vitamínom lepšie sa vstrebať.

Preto môže byť kombinácia mlieka a mrkvy veľmi užitočná.

Veľa zdravia!

 

 

 

Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay