Ako malá som sa vždy divila, prečo si starká dáva do rannej kávy namiesto cukru lyžičku obyčajnej škorie.
Odkedy poznám účinky, ktoré má na zdravie a vitalitu, robím to aj ja a už sú to roky.
Odporúčám to každému.
Ľudia si však často neuvedomujú, že skôr lieky neboli a naši predkovia si museli pomôcť sami s prírodnými metódami.
Škorica nielen krásne vonia ale aj dobre chutí.
Jej konzumácia so sebou prináša aj rad zdravotných výhod.
Jednoducho povedané, je to taký všeliek!
Škorica totiž v sebe má bielkoviny, sacharidy, vlákninu, vápnik, železo, tuk, horčík, fosfor, mangán, draslík, zinok, meď, selén, omega 3 kyseliny, omega 6 kyseliny, tiež vitamíny A, B, C, E, K a mnoho iných zdraviu prospešných látok.
Najjednoduchší a naobľúbenejší spôsob, ako si ju dopriať je pridať necelú lyžičku škorice do rannej kávy!
Rýchle odbúranie tukových zásob
Kofeín so škoricou sú skvelí bojovníci proti tukovým zásobám.
Ich sila spočíva v stimulácii metabolizmu, podpore správneho procesu trávenia a rýchlejšieho odbúravania tukových zásob.
Túto kúru na chudnutie poznali už pred stovkami rokov.
Pomôže pri slabosti, úzkosti a depresívnej nálade
Tieto stavy pociťuje z času na čas každý z nás.
Spojenie kávy a škorice dokáže uvoľniť myseľ, odbúrať stres a napätie.
Starší ľudia ich poznajú tiež ako prostriedok na zlepšenie pamäti a pozornosti (pôsobia rovnako ako Ginko tým, že zlepšujú prekrvenie organizmu).
Posilní imunitu
V zime sme obzvlášť náchylný na vírusové a bakteriálne ochorenia rôzneho typu.
Škorica posilňuje imunitu a zlepšujú tak schopnosť organizmu brániť sa proti nástrahám jesenného počasia.
Rýchlejšie sa postavíte na nohy
Káva je stimulantom aj sama o sebe, v kombinácii so škoricou vás však ešte viac nabije energiou a postaví na nohy.
Proti vypadávaniu vlasov
Zmiešajte 1 lyžicu teplého olivového oleja s lyžicou medu, lyžicou mletej kávy a ½ lyžičky škorice.
Túto zmes naneste na vlasové korienky a nechajte pôsobiť pár minút.
Kombinácia surovín stimuluje rast vlasových folikúl a posilní štruktúru korienkov.
Pomoc pri infekciách močového mechúra
Do uvarenej kávy pridajte 2 lyžice medu a 1 lyžičku mletej škorice.
Zmes rozmiešajte v 1 pohári teplej vode a vypite.
Táto kúra pomáha pri infekciách močového mechúra.
Čo dokáže štipka škorice denne?
– môže výrazne znížiť hladinu cukru a tiež cholesterolu v krvi u ľudí s diabetom 2. typu
– pomáha pri kontrole náhleho vzostupu i poklesu hladiny cukru v krvi, čo môže znížiť chute na sladké
– pomáha pri chudnutí
– pomáha tiež zlepšiť účinky antioxidantov z iných potravín, ktoré pomáhajú telu brániť sa a posilniť imunitný systém
– stimuluje krvný obeh
– znižuje stuhnutie svalov a kĺbov
– zlepšuje trávenie
– stimuluje mozog
– dlhodobé užívanie škorice môže blokovať proteíny v mozgu, ktoré vedú k rozvoju Alzhaimerovej choroby
Dobré médiá