Skombinujte cuketu s paradajkami a mrkvou: Jednoduchá FIT večera, ktorá chutí a nezaťaží žalúdok!

Skvelý tip na ľahkú letnú večeru podľa receptu z youtube. Všetko stačí len nakrájať, dochutiť a chvíľu podusiť. Ideálne aj počas redukčnej diéty!

Potrebujeme:

2 cukety

2 paradajky

1 cibuľu

1 mrkvu

1/2 ČL soli

...

rastlinný olej

kôpor

1/2 ČL sušeného cesnaku

1/4 ČL čierneho mletého korenia

Postup:

Cibuľu si nakrájame nadrobno a osmažíme na oleji.

Pridáme nahrubo nastrúhanú mrkvu, prikryjeme a dusíme 15 minút. 

Po uplynutí tejto doby pridáme na panvicu nakrájanú cuketu, premiešame a prikryjeme pokrievkou.

Medzitým si nasekáme kôpor a pridáme nakrájané paradajky. 

Osolíme, okoreníme.

Pridáme sušený cesnak a nasekaný kôpor.

Podusíme ešte 5 minút a môžeme podávať.

Prajeme dobrú chuť!

Video návod: