zdravetipy_transparent-horizontal-pozitiv

Keď skúsite, čo tento kvietok dokáže s boľavými nohami a pokožkou, budete si ho všímať oveľa viac: Takto z neho vyťažíte maximum!

Sedmokráska – drobné biele kvietky, ktoré kvitnú od jari až do neskorej jesene.

 

 

Často po nej šliapeme a ani ju nevnímame.

Vedeli ste, že sedmokráska neslúži len na okrasu detských kytičiek?

Tento drobný a nenápadný kvietok môžete pokojne zbierať, sušiť, dokonca si z neho pripraviť sirup.

Zázračná sedmokráska

V sedmokráske je zastúpených množstvo prospešných látok pre zdravie, ako napríklad vitamín C, flavonoidy, minerály, chlorofyl, triesloviny, saponíny, inulín, organické kyseliny (octová, vínna, jablčná) a mnohé ďalšie.

 

 

Čo dokáže sedmokráska?

-Podporuje obranyschopnosť, chráni bunky pred voľnými radikálmi, prevencia vzniku rakoviny.

-Podporuje trávenie, vylučovanie žlče, pravidelnú stolicu, prečisťuje tráviaci trakt.

-Zabezpečuje zdravé dýchacie cesty, odstraňuje kašeľ, hlieny, prečisťuje dýchacie cesty.

-Podporuje cirkuláciu krvi a pomáha obnoviť pevnosť pokožky.

 

 

-Odstraňuje bolesti brucha, migrény, kĺbov a svalov.

-Močopudné účinky, odvodňuje a prečisťuje obličky, močové cesty a pečeň.

-Znižuje hladinu cukru v krvi, zastavuje rôzne druhy krvácania.

-Lieči kožné poranenia a kožné choroby (ekzém, akné…), upokojuje podráždenú a bolestivú pokožku (najmä olej zo sedmokrásky).

-Kde rastie sedmokráska a aké časti sa zbierajú.

 

 

Kvety sedmokrásky (kvetné úbory s krátkou stopkou) zbierame od marca do septembra, resp. v období krátko po tom, ako rozkvitli.

Dôležité je, aby sme tak urobili za slnečného počasia.

Sušíme ich na tienistom a dobre vetranom mieste v tenkých vrstvách.

Po usušení dáme kvietky do uzatvárateľnej sklenenej nádoby či pláteného vrecúška a odložíme na tmavé miesto.

Použitie sedmokrásky

 

 

Recept čaj zo sedmokrásky (vnútorné použitie)

Tento liečivý čaj je vhodný pri prechladnutí, chrípke, zlom trávení a pri problémoch s obličkami.

Tento čaj pite v akútnych prípadoch 2 – 3 krát denne.

Pri prevencii ho pite 1 krát denne v priebehu jedného týždňa.

 

 

Potrebujete: 1 ČL sušenej alebo čerstvej sedmokrásky, 3 deci vody, sitko na čaj

Sedmokrásku dajte do sitka na čaj a zalejte 3 deci vriacej vody.

Nechajte lúhovať 9 – 11 minút a potom sitko vyberte, prípadne sceďte a teplý čaj pite 1 – 3 krát denne.

Liečivý olej

 

 

Nazbierame si kvety sedmokrások. Necháme ich trochu zvädnúť, aby sa odparila vlhkosť.

V žiadnom prípade kvety neoplachujeme, pretože voda by mohla spôsobiť rast plesní počas macerácie.

Kvietky uložíme do menešej nádoby zo skla a zalejeme olejom.

Vyberáme zásadne olej, ktorý je lisovaný za studena.

Použiť môžeme napríklad olej slnečnicový či mandľový.

 

 

Kvety sedmokrások musia byť úplne preliate a nemali by z oleja „vykúkať“, pretože by na nich mohla začať rásť pleseň.

Sklíčko uzavrieme, umiestnime na svetlé miesto na okno a necháme lúhovať pri izbovej teplote cca 2 týždne.

Po 2 týždňoch výluh scedíme a používame ako bežný ošetrujúci olej na tvár, na masírovanie boľavých svalov či ochabnutej pokožky.

 

 

Pre zvýšenie terapeutického účinku môžeme pridať aj esenciálne oleje.

Napríklad pri bolestivých svaloch môžeme pridať esenciálny olej čierne korenie a borievku obyčajnú.

Ak nás trápi akné, pomôcť nám môžu esenciálne oleje rozmarín, eukalyptus, čajovník a podobne.

Použitie:

 

 

Olejom potierajte spánky pri záchvatoch migrény, zimniciach a používajte na masáž svalov a obklady boľavých kĺbov.

Olej môžete pred použitím zahriať.  Je výborný na ochorenia pohybového aparátu, pôsobí analgeticky.

Ak používate na prípravu kvalitný olej, neváhajte ho pridať aj do vášho krému, pleťovej vody, šampónu a kondicionéru – obohatíte kozmetiku o najkrásnejšiu arómu a cenné látky.

Na očistenie krvi

 

 

Na jednu šálku potrebujete kopcovitú polievkovú lyžicu zmesi sedmokrásky a materinej dúšky.

Zalejte vriacou vodou, nechajte 1 – 2 minúty lúhovať a pite 3 šálky denne.

Rozdrvené lístky na zápaly a rany

Zo sedmokrásky sa dajú využiť nielen kvety, ale aj listy.

Pri drobných rankách a zapálenej pokožke môžete siahnuť po lístkoch. Stačí ich umyť, rozdrviť v mažiari a priložiť na postihnuté miesto.

Pre krásnu tvár

 

 

Vyrobte si čistiacu pleťovú vodu bez kvapky chémie.

Zalejte 4 čajové lyžičky sedmokrások dvoma 2dcl vriacej vody.

Po vylúhovaní nechajte extrakt vychladnúť.

Táto pleťová voda je vhodná aj na náročnú pleť, lieči drobné ranky a akné. Sedmokráskové kvety môžete použiť aj v kombinácii s medom a pripraviť si kvalitnú pleťovú masku.

 

 

Odvar zo sedmokrásky (vonkajšie použitie)

Tento odvar sa používa na vyčistené a suché rany alebo miesta postihnuté kožným ochorením. Odvar nechajte pôsobiť a oplachovať ranu nemusíte.

Potrebujete: 2 PL sedmokrásky, 2,5 deci vody, sitko na čaj

Sedmokrásku dajte do hrnca, zalejte s vodou a nechajte variť 10 minút na miernom ohni. Potom vypnite a teplý odvar prikladajte na rany alebo miesto postihnuté kožnou chorobou.

Med zo sedmokrásky

 

 

Potrebujeme:

1400 ml sedmokrásky

2 ks pomaranč

3 ks citrón

1 kg cukor kryštálový

1 l voda horúca

Postup:

Nazbierame si dva 0,7 dcl poháre sedmokrások (hlavičky) ktoré dáme do hrnca, nakrájame do nich riadne vyumývané pomaranče a citróny. Zalejeme horúcou vodou a prikryjeme.

Necháme odpočinúť 24 hodín.

Potom dôkladne vyžmýkame (najlepšie cez čistú plátenú plienku).

Pridáme cukor a pomaly varíme až kým nezhustne.. Ja som varila cca 2 hodinky. Plníme do pohárikov, ktoré hneď otočíme hore značky.

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay

Najlepšie tipy pre zdravie