Táto bylinka by vám doma nemala chýbať: Šalvia je hotový zázrak na kašeľ, chrípku, aj zápal!

Šalvia je krásna dekoračná a aromatická rastlina, ktorá má zároveň liečivé účinky. 

Jej zamatové listy sú nabité zdraviu prospešnými látkami a vďaka tomuto videu z youtube sa môžete presvedčiť o tom, že sa oplatí ju mať doma!

 

Šalvia je bohatá na vitamíny, aj minerály.

Obsahuje napríklad vápnik, železo, draslík a pomáha napríklad aj pri budovaní imunity. 

...

Okrem toho je šalvia dobrým zdrojom vitamínu K.

Množstvo tohto vitamínu v rastline poskytuje až 45% dennej potreby.

Navyše obsahuje aj vitamín A, B, C a vitamín E. 

Niekoľko štúdií ukázalo, že táto rastlina sa môže pochváliť protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. 

Je mimoriadne účinná pri zapálenom hrdle, či zápaloch v ústnej dutine (napríklad aj pri zápale ďasien).

Vďaka jej protizápalovým účinkom ju využijete pri mnohých ťažkostiach a pomáha aj pri chrípke, nachladnutí, či kašli. 

Rastlina tiež ponúka mnoho účinných látok, ktoré inhibujú oxidačný stres, jednu z hlavných príčin chronických chorôb.

V skutočnosti sa odporúča v prípade: bronchitídy, reumatizmu, zápalu ďasien, kŕčov a hemoroidov. 

Využíva sa na liečbu typických symptómov chorôb dýchacích ciest. 

Jej užívanie sa odporúča pacientom s astmou pretože znižuje napätie v dýchacom systéme, uľahčuje dýchanie a zabraňuje vzniku kŕčov. 

Ďalšie účinky šalvie lekárskej

 

Šalvia pomáha aj pri bolestiach hlavy a migréne, pretože má upokojujúce účinky.

Navyše je to liek, ktorý vám pomôže lepšie spať, pretože môže zmierniť úzkosť a stres.

Šalvia je rastlinným spojencom žien, pretože upokojuje príznaky, ktoré sa vyskytujú každý mesiac v spojení s menštruačným cyklom. 

Pomáha zmierniť príznaky menopauzy a obnovuje rovnováhu v hormonálnom systéme.

Okrem vnútorného použitia je vhodná aj na obklady pre lepšie hojenie rán a vredov. 

Vo forme esenciálneho oleja sa môže použiť na prevenciu plešatosti u mužov a v kombinácii s rozmarínom dodá vlasom lesk a pomôže v boji proti lupinám.

Okrem jej liečivých a dekoračných vlastností je šalvia výbornou bylinkou napríklad aj do omáčok, či do šalátov. 

Prevencia a liečba zápalov a vírusov

 

Vložte 20 gramov nakrájaných listov šalvie do 100 ml 70% alkoholu. Nechajte ich na teplom mieste lúhovať.

Potom pretrepte a prelejte do samostatnej sklenenej fľaše.

Použitie: 10 – 15 kvapiek tinktúry rozpustite v malom množstve vody, džúsu alebo čaju trikrát denne.

Je zakázaný pre tehotné ženy a deti.

Na bronchitídu a všetky dýchacie ťažkosti

 

Rozpustite dve čajové lyžičky cukru na karamel, potom nalejte pol litra mlieka, rovnako ako pri príprave karamelového mlieka s maslom proti kašľu.

Keď zovrie, zložte z plameňa a pridajte lyžičku jemne naskanej šalvie a pol lyžičky škoricového prášku.

Nechajte pôsobiť 10 minút a potom trikrát denne vypite jednu tretinu pripraveného nápoja. Pred pitím ju mierne zohrejte.

Príprava čaju

3 – 5 lístkov čerstvej šalvie vložte do 4 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať prikryté 10 minút.

Ak máte sušenú šalviu, odporúča sa použiť 1 lyžičku na 2,5 dcl vriacej vody.

Šalviový čaj by sa mal užívať 2x denne, neodporúča sa však konzumovať dlhodobo a tehotné ženy by ho nemali piť vôbec.

Zápar na vonkajšie použitie

 

3 lyžičky sušenej šalvie zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať asi 15 minút.

Odvar sceďte a namočte doňho gázu, ktorá poslúži ako obklad. pomáha pri hojení rán, pôsobí dezinfekčne a protizápalovo.

Použiť ich môžete aj na oblasť hrdla pri ochoreniach mandlí, aj pri zápale.

Kloktadlo pri zápale ústnej dutiny

1 lyžicu sušenej šalvie zalejte 3 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať 15 minút.

Scedený roztok kloktajte pri zápaloch ďasien, alebo ústnej dutiny.

Z odvaru si môžete pripraviť aj kúpeľ, ktorý uvoľní stres, zmierni nočné potenie a bude sa vám lepšie spať.

Prajeme veľa zdravia!

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pexels
Foto: unsplash
Foto: unsplash
Foto: unsplash
Foto: pixabay