Tieto listy dobre pozná každý: Ľudia však netušia, čo všetko v skutočnosti dokážu – 14 fantastických účinkov!

Dá sa vypestovať aj doma, no dostať ju i v lekárni či potravinách. Šalvia sa spája najmä s úľavou pri bolesti hrdla, no jej využitie je oveľa širšie a kreatívnejšie.

Nádherne vonia, jej lístky dokážu dosiahnuť úctyhodné rozmery a okrem toho je pre ľudské telo hotovým zázrakom.

Mne pomohla vyriešiť roky pretrvávajúcu paradentózu a to len tým, že som si šalviovým výluhom denne kloktala a vyplachovala ústnu dutinu.

Šalviu sa oplatí pestovať alebo aspoň mať zakúpenú vo forme čaju.

Najlepšia je však čerstvá šalvia, ktorú môžete využiť rôznymi spôsobmi.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Nielen, keď vás trápia boľavé hrdlo či kašeľ, ale aj pre vašu krásu, domácnosť bez baktérií a zdravé recepty, ktoré nezaťažia váš žalúdok.

Čo lieči šalvia?

-zápaly v ústnej dutine (krvácajúce ďasná, paradentóza, zápach z úst)

-menštruačné bolesti a problémy v klimaktériu

-angína, horúčka, kašeľ

-uštipnutie hmyzom

-mastné vlasy, vypadávanie vlasov a problémy s pokožkou hlavy (svrbenie)

-hnisajúce rany, poranenia, popáleniny

-tráviace ťažkosti (hnačka, bolesť žalúdka, nadúvanie)

-ťažkosti s pamäťou, koncentráciou, duševným vyčerpaním a zvládaním stresu

-problémy s nadmerným potením

-oslabená obranyschopnosť

-ťažkosti s močovými cestami

-problematická pleť

Vyrobte si zo šalvie domáce liečivá

1. Liečivý olej

Suché bylinky lúhujte v olivovom alebo jojobovom oleji tri až šesť týždňov.

Následne ho môžete používať na kloktanie, keď vás bolí hrdlo, alebo ako masážny olej pri bolestiach.

2. Lahodný čaj

Zopár – odporúča sa šesť – šalviových lístkov zalejte vriacou vodou a nechajte vylúhovať.

Lahodný čaj môžete piť, ale aj kloktať pri bolestiach hrdla.

Vďaka svojím antiseptickým a antibakteriálnym vlastnostiam prinesie úľavu.

Pre lepší efekt doň pridajte trochu octu a medu, takéto kloktadlo vám pomôže uvoľniť hlieny.

Šalvia pomôže aj pri bolesti zubov, v ústach si premieľajte vychladnutý čaj.

Ten sa však odporúča piť aj preventívne na posilnenie imunity i na eliminovanie potenia.

Ak ho však pijete dlhodobo, nezabúdajte si od neho urobiť optimálne dvojtýždňovú prestávku.

Všetkého veľa totiž škodí, takže to so šalviou nepreháňajte.

3. Zázračná tinktúra

Šalviové lístky nasekajte a v pohári zalejte liehom zakúpeným v lekárni či vodkou.

Skladujte na tmavom mieste aj tri týždne a nezabúdajte fľašu z času na čas pretrepať.

Tinktúru využijete ako prvú pomoc pri vyrážkach, potení, ale aj ako ústnu vodu.

4. Svieža vôňa

Pár kvapiek šalviového oleja pridajte do difuzéra či do odparovača.

Upokojujúca vôňa byliniek vám zlepší náladu, dodá energiu a zlepší kognitívne funkcie.

Vdychovanie šalviovej vône sa odporúča najmä ľuďom s Alzheimerom, keďže to pozitívne vplýva na pamäť a pozornosť.

5. Voňavý deodorant

Ak sa bojíte toxínov, stavte na bylinky.

Šalvia eliminuje potenie, deodorant z nej vašu pokožku nielen osvieži, ale aj krásne prevonia.

6. Prírodný inhalátor

Ak vás trápia hlieny a podráždené priedušky, inhalujete šalviu.

Potrebujete lyžicu sušenej šalvie alebo pár čerstvých lístkov, ktoré vo vode privediete do varu s pár kvapkami šalviového oleja.

Následne to všetko prelejte do nádoby, nad ktorú sa nakloníte a hlavu si prikryjete uterákom. Vdychovanie výparov vám prinesie úľavu.

7. Čistiaci prostriedok

Pri čistení vašej domácnosti nepotrebujete chémiu. Podobne vám poslúži aj šalvia, avšak len jej čerstvé, nie usušené lístky.

Tie zmiešajte s dvomi šálkami bieleho octu a nechajte vo fľaši odstáť aj dva týždne.

Následne tekutinu zmiešajte s vodou vo fľaši s rozprašovačom.

Foto: Max Pixel

 

8. Elixír mladosti

Oplachovanie vlasov šalviou pomôže zakryť šediny, dodá im lesk a tmavé sfarbenie.

Čerstvé šalviové lístky potrhajte na drobné kúsky, zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať aspoň 15 minút.

Pridajte štvrtinu šálky jablčného octu. Výplach použite po umytí vlasov šampónom.

Na dosiahnutie požadovaného efektu oplachujte aj párkrát po sebe a niekoľkokrát do týždňa.

9. Hydratačné mlieko

Tak bude na vašu pleť pôsobiť šalviový olej, ktorý spomalí príznaky starnutia a zabráni tvorbe jaziev napríklad pri akné.

Šalvia však nepomáha len v udržiavaní zdravia a krásy, ale aj v kuchyni.

Takto ju využijete na maximum:

10 Bylinkové maslo

Šalvia je fantastická kulinárska bylinka, ktorá vám pri príprave jedál otvorí nové obzory.

Môžete si z nej pripraviť chutné a zdravé maslo.

Na tento recept potrebujete rozohriať olej s maslom a pridať doň šalviové lístky. Tie potom necháte vyschnúť na papieri na pečenie a vmiešate do zmäknutého masla.

Dochutiť môžete citrónovou šťavou a čiernym korením alebo prelisovaným cesnakom a soľou.

11. Zdravé čipsy

Veľké a čerstvé šalviové lístky obaľte v bielku a smažte na rozohriatej panvici s trochou oleja.

Neverili by ste, aká chuťovka z toho vznikne. Ak je lístkov veľa, môžu sa pri vysmážaní spojiť do jedného veľkého celku, čo však nie je na škodu.