Volajú ho „TUKOŽRÚT“: Zabudnite na drahé potraviny, tento šalát rozpúšťa kilá a dá do poriadku zdravie – jedzte ho večer!

7585

Vynikajúci tip na chutnú prílohu, ktorá nielen skvele chutí, ale nabije vás vitamínmi a pomôže pri zdravom chudnutí. Navyše, pripravíte ju skutočne rýchlo a jednoducho.

Šaláty sú veľmi obľúbené a niet sa čo čudovať. Sú plné vitamínov, prospievajú zdraviu, aj línii a ak ich správne skombinujete, chutia vynikajúco. Tento šalát je však výnimočný v tom, že podporuje chudnutie a nakopne váš metabolizmus. Jedzte ho pred každým hlavným jedlom a už o pár dní budete pozorovať jeho pozitívne účinky. O 3 týždne môžete byť ľahší až o 5 kg a pritom jediné čo treba spraviť je jesť šalát a zmenšiť porcie hlavného jedla (to nebude problém, keďže toto šalátové predjedlo vás už čiastočne zasýti). A tu je vysvetlenie, prečo je tento šalát ideálny pri redukcii hmotnosti:

Kapusta – pomáha detoxikovať organizmus, zlepšuje trávenie a ako bonus, je plná vitamínov

Cvikla – fantastická potravina na detox, pomáha čistiť telo od odpadových látok.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Jablko – má vysoký obsah vitamínov a stimuluje trávenie. Navyše dodáva šalátu vynikajúcu chuť.

Mrkva – vysoký obsah vlákniny, dodáva telu potrebnú energiu, upravuje hladinu cholesterolu a prospieva aj vášmu zraku

Petržlenová vňať – odstraňuje nahromadenú vodu z tela a podporuje zdravé chudnutie.

Potrebujeme:

1 stredne veľkú červenú repu – repa môže byť uvarená, ale vynikajúca je aj surová, len ošúapná a nastrúhaná

1 mrkvu

1 jablko

100 g hlávkovej kapusty

Citrónovú šťavu

Kvapku olivového oleja

Štipku oleja

Postup:

Zeleninu, vňať aj ovocie nakrájame na tenké prúžky, prípadne môžeme nastrúhať na strúhadle.

Zmiešame a pokvapkáme citrónovou šťavou a olivovým olejom.

Podávame ako prílohu, desiatu, alebo večeru.

Môžeme dochutiť koreninami podľa chuti.

Kombinácia použitej zeleniny dokáže skvele prečistiť tráviacu sústavu a teda pomôže pri zdravom chudnutí.

Navyše, vitamíny, ktoré obsahuje, vám pomôžu v zdraví prekonať chladné dni.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Témy:


Pridajte svoj komentár