Jedenie tohto šalátu ma nikdy neomrzí: Ľahký, rýchly a chutný šalát na leto (BEZ MAJONÉZY)

617

Vynikajúci recept na studený šalát s tuniakom a jogurtovou zálievkou, ktorý ma asi nikdy neomrzí. Ideálny ľahký a rýchly letný obed podľa youtube.

Potrebujeme:

1/5 kapusty nakrájanej nadrobno

1 mrkva

1 malá cibuľa

zväzok petržlenu

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

200 g konzervovaného tuniaka

Zálievka:

150 g bieleho jogurtu

1 lyžička horčice

1 lyžica citrónovej šťavy

1 lyžička soli

30 ml olivového oleja

Postup:

Kapustu nakrájame najemno pomocou škrabky alebo nastrúhame.

Rovnako očistíme a nakrájame mrkvu a pridáme ku kapuste.

Cibuľu nakrájame na polkruhy.

 

Nadrobno nakrájame petržlen a pridáme k zelenine.

Vmiešame aj tuniaka, ktorého sme scedili z nálevu.

Teraz si už len pripravíme dressing.

V miske si zmeišame jogurt, horčicu, citrónovú šťavu, soľ a olivový olej.

Dressing primiešame k šalátu a necháme aspoň 30 minút v chladničke odležať.

Podávame.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Video-postup nájdete na youtube!

Témy:


Pridajte svoj komentár