Nakrájajte banán, pridajte med a citrónovú šťavu: Rýchla úľava pre kĺby!

Spôsob, akým sa stravujeme, má obrovský vplyv na stav nášho tela.

 

 

Aby ste sa zbavili únavy, stresu a ochránili sa pred rôznymi zdravotnými ťažkosťami, oplatí sa obohatiť svoj jedálniček o zdravý snack.

Tento recept je veľmi jednoduchý a určite sa ho oplatí vyskúšať.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

 

 

Okrem toho, že vám táto banánová zmes podľa odporúčania z portálu zywienie dodá energiu, môže priniesť aj úľavu od bolesti kĺbov.

Kombinácia banánu a citrónu – prírodný liek na imunitu a boľavé kĺby

Potrebujeme:

 

 

 

2 citróny

2 banány

1 lyžicu medu

Postup:

Najprv si ošúpte banány.

Nakrájajte ich na krúžky.

 

 

 

 

Potom ich pokvapkajte citrónovou šťavou.

A zmiešajte s medom.

 

 

 

 

Táto nezvyčajná kombinácia vám doplní obsah cenných živín.

Tiež dodá energiu, zlepší vašu pohodu a priaznivo vplýva na fungovanie imunitného systému.

Po tejto pochúťke sa oplatí siahať pravidelne najmä počas jesenných a zimných mesiacov, kedy sme náchylnejší na chrípku a prechladnutie.

 

 

 

 

Zmes obsahuje vitamíny A, C, K, vitamíny skupiny B ako aj draslík, vápnik, fosfor, železo, zinok a horčík.

Kombinácia banánu a citrónu pomáha rozpúšťať kyselinu močovú, vďaka čomu je ideálna na liečbu artritídy a dny.

 

 

 

 

Banány vďaka obsahu draslíka regulujú krvný tlak a znižujú napätie v tepnách a žilách.

Táto zdravá kombinácia má silné detoxikačné vlastnosti, predchádza kŕčom aj zápche.

 

 

 

 

Pochúťka z banánu, citrónu a medu je tiež výborným antioxidantom.

Vďaka tomu chráni naše telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov a znižuje aj riziko rakoviny.

Veľa zdravia!

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay