Túto BEŽNÚ bylinku by mala poznať každá žena: Vráti životnú energiu, pomáha srdcu a zastaví vypadávanie vlasov!

V kuchyni je rozmarín dobre známou bylinkou. Svoju charakteristickú vôňu a chuť si zachováva aj po tepelnej úprave pri vysokých teplotách. Je však pomerne aromatický a má výraznú chuť, preto ho používajte s rozvahou.

Hodí sa napríklad na grilované mäso, opekané zemiaky, alebo do omáčok.

Rozmarín má však podľa portálu healthline aj liečivú silu. Je bohatý na železo, vápnik a vitamín B6 a čo sa jeho liečivých schopností týka, pomôže vám zlepšiť krvný obeh, znížiť stres, uľaví pri migréne a bolestiach.

Pomáha aj ľuďom s nízkym tlakom, pretože pri jeho konzumácii sa krvný tlak zvyšuje.

Treba ho preto konzumovať v tej správnej miere a ľudia s vyšším krvným tlakom by sa mali vyhýbať zvýšenej konzumácii.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Rozmarín tiež pôsobí močopudne a pomáha aj pri kašli, či astme. 

Rozmarín má aj energizujúce účinky, prebudí vás a pomôže zlepšiť koncentráciu.

Šálka rozmarínového čaju v dopoludňajších hodinách vás povzbudí lepšie ako káva. Tento čaj by mali piť ráno aj tí, ktorí majú stále studené ruky a chodidlá.

Zázračná bylinka pre ženy

Rozmarín tiež stimuluje ovuláciu a podporuje menštruáciu.

Upozornenie: Z týchto dôvodov by ho nemali konzumovať tehotné ženy a ženy so silnou menštruáciou!

Rozmarín zlepšuje krvný obeh a podporuje správnu činnosť srdca

Má anti-sklerotické vlastnosti, znižuje hladinu cholesterolu. Štúdie dokázali, že táto rastlina je užitočná po ťažkých chorobách, najmä u starších ľudí s poškodením cerebrovaskulárnej cirkulácie.

Na zlepšenie cerebrovaskulárnej cirkulácie a zlepšenie činnosti srdca sa odporúča použiť rozmarín takto:

1 lyžičku listov zaliať 2 šálkami  vriacej vody, nechať lúhovať 30 minút v termoske, potom scediť.

Užívajte 1-2 polievkové lyžice 3 krát denne pred jedlom.

Rozmarín omladzuje kožné bunky

 

Zlepšuje hydratáciu pokožky, prispieva k redukcii vrások, zlepšuje krvný obeh, obnovuje pružnosť pokožky, odstraňuje opuchy, zlepšuje farbu tváre, odstraňuje pigmentové škvrny.

Odporúča sa piť rozmarínový čaj, pridať rozmarínový éterický olej do masky, krémov a tiež umývať tvár rozmarínovou vodou.

Znižuje bolesť v kĺboch, eliminuje zápaly a urýchľuje hojenie:

Rozmarín je obzvlášť užitočný na elimináciu zápalových procesov v tele, takže je užitočný pri rôznych ochoreniach kĺbov, dýchacích ciest a pri liečbe rán a vredov.

Zlepšuje zdravie mozgu:

Je to spôsobené tým, že rozmarín zvyšuje prietok krvi do všetkých mozgových štruktúr.

Bylinka obsahuje zlúčeniny, ktoré zabraňujú degradácii dôležitého neurotransmitera, vďaka čomu udržiava pamäť v dobrej kondícií do vysokého veku.

Pomoc proti únave a stresu:

 

Rozmarín je výnimočný aj tým, že upokojuje hormóny stresu a zlepšuje náladu. Bylinka nielen obnovuje energiu, ale tiež uvoľňuje telo a myseľ.

Stimuluje rast vlasov:

Je to spôsobené tým, že rozmarín zlepšuje krvný obeh.

Chudnutie:

Rozmarín pomáha schudnúť urýchlením trávenia a znížením chuti do jedla.

Je to ešte efektívnejšie, ak k rozmarínu pridáte palinu a šalviu.

Zmiešajte bylinky v rovnakom pomere a pripravte 1 čajovú lyžičku čaju zo zmesi bylín a 300 ml vriacej vody.

Lúhujte 25 minút a sceďte.

Vypite 150 ml trikrát denne počas 21 dní 30 minút pred jedlom.

Domáca rozmarínová tinktúra

 

 Táto tinktúra je vhodná ak potrebujete koncentrovaný rozmarín a hravo si ju zvládnete vyrobiť aj doma.

Potrebujeme:

čerstvý rozmarín

koncentrovaný alkohol (na vonkajšie použitie môžete použiť alpu)

sklenenú uzatvárateľnú fľaštičku

Postup:

1. Čerstvý rozmarín zbavte hnedých lístkov a zdrevnatených vetvičiek.

Použite nielen listy, ale aj zelené vetvičky, ak nie sú drevnaté. Pekne to vyzerá a ušetríte si prácu.

2. Listy a vetvičky vložte do čistej nádoby.

3. Naplňte ju silným alkoholom (najmenej 36%).

Listy a vetvičky by mali plávať v alkohole a mali by byť úplne ponorené. Pre vonkajšie použitie môžete použiť lacnú vodku, alebo menej kvalitný alkohol. Na vnútorné použitie použite kvalitnejší alkohol.

4. Fľaštičku dôkladne uzatvorte a označte ju dátumom, kedy ste tinktúru vyrobili.

Potom ju umiestnite na slnko, najlepšie na parapet, na 4 týždne a občas pretrepte.

5. Po 4 týždňoch zmes preceďte a zlejte do fľaštičky z tmavého skla. Nalepte etiketu, aby ste vedeli, čo fľaštička obsahuje.

6. Ak ste dodržali všetky hygienické pokyny, tinktúra by vám mala vydržať aj niekoľko rokov.

Užívanie

Na vnútorné použitie užívajte 3-5 kvapiek na jazyk každé ráno a podľa možností dopoludnia.

Na vonkajšie použitie rozrieďte tinktúru v miske – 1 diel tinktúry na 3 – 4 diely vody.

Neriedená tinktúra je príliš agresívna pre pokožku. Zriedenú tinktúru zatierajte na boľavé kĺby, alebo svaly.

Liečivý olej z rozmarínu!

Foto:

Z rozmarínu si môžete pripraviť olej, ktorý vám pomôže pri rôznych zdravotných ťažkostiach.

Dá sa použiť aj na kožné ochorenia, ako je napríklad ekzém. Pomôže aj pri bolestiach chrbtice, svalov a zmierni dokonca aj bolesti artritídy. Má protizápalové vlastnosti a je veľmi upokojujúci.

Na výrobu rozmarínového oleja potrebujeme:

– rozmarín

– extra panenský olivový olej

– keramickú misku

– sklenenú nádobu

– sitko

Postup:

Umytý a dôkladne vysušený rozmarín si naukladajte do keramickej nádoby.

Zalejte ho extra panenským olivovým olejom a nádobu poriadne uzavrite.

Umiestnite nádobu k slnečnému oknu približne na mesiac a rozmarínový olej je hotový.

Ak máte k dispozícii sklenenú nádobku, prelejte do nej tento olej cez sitko bez použitých listov rozmarínu.

Po použití vždy umiestnite nádobku na chladnejšie a tmavšie miesto, aby ste jeho trvanlivosť predĺžili.

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Témy:


Pridajte svoj komentár