Rozmarín toho dokáže oveľa viac, ako ste doteraz tušili: Pripravte si z neho kúpeľ, čaj alebo masť!

Ak trpíte bolesťami nôh alebo kŕčovými žilami, tento recept vyvážite zlatom.

Rozmarín je bylinka, ktorá vám môže pomôcť.

Pripravte si z nej kúpeľ, masť alebo čaj!

 

 

...

Postupujte podľa návodu z youtube kanála cilt bakımı ve sağlık.

Rozmarínový kúpeľ na nohy

Ponorením nôh do tohto relaxačného kúpeľa obnovíte svoju emocionálnu rovnováhu a energiu…

 

Zmierňuje opuchy nôh

Tento kúpeľ zmierňuje bolesti svalov a aktivuje krvný obeh. Týmto spôsobom znižuje hromadenie tekutín, ktoré spôsobujú opuchy a nepríjemné pocity.

Pomáha relaxovať a odbúravať stres

Vzhľadom na každodenný zhon je prirodzené, že vaša úroveň stresu môže byť vysoká.

Preto je kúpeľ nôh vynikajúcou metódou na relaxáciu, obnovenie energie a udržanie regulovaného krvného obehu.

 

Úľava pre celé telo

Naše chodidlá majú približne 70 000 nervových zakončení, ktoré sú spojené s telesnými orgánmi.

Preto relaxácia ovplyvňuje všeobecnú pohodu, ako aj liečbu bolesti a úrazov v týchto častiach tela.

Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť kúpeľ nôh, pretože existuje aj niekoľko kombinácií vhodných prísad, ktoré podporia všetky hore uvedené výhody.

Odvar z rozmarínu a hrubozrnnej soli

Zloženie:

2 litre vody

6 vetvičiek čerstvého rozmarínu

5 lyžíc hrubozrnnej soli

Postup:

Vodu nechajte zovrieť, nalejte ju do lavóra a vložte do nej vetvičky rozmarínu. Nechajte ich 10 minút lúhovať. Potom pridajte soľ, nechajte ju rozpustiť a keď je teplota znesiteľná, vložte nohy do pripraveného kúpeľa. Relaxujte až kým voda nezačne chladnúť.

Upozornenie: Hoci je tento kúpeľ veľmi povzbudzujúci a príjemný, ľudia s hypertenziou, onkologickí pacienti a tehotné ženy by sa mu mali vyhnúť. 

Výhody rozmarínu

 

Rozmarín pomáha navrátiť stratenú energiu, uvoľňuje telo i myseľ. Táto bylina pomáha pri liečbe depresií, trvalých stavov únavy a emocionálnych problémov.

Rozmarín obsahuje látky, ktoré majú protizápalové účinky a pomáhajú zmierňovať bolesti svalov, napätie, reumatizmus, bolesti hlavy, artritídu a osteoartritídu. Stimuluje obehový systém a bojuje proti únave a zápalom dutín.

Potrebujeme:

10 vetvičiek čerstvého rozmarínu

1 liter vody

100 ml jablčného octu

100 g morskej soli

 

 

Postup:

Rozmarín dáme do hrnca a zalejeme vodou.

Privedieme na miernom ohni do varu a povaríme asi 20 minút. 

Do lavóra si nalejeme 3 litre teplej vody.

 

 

Pridáme jablčný ocot. 

Teraz nasypeme do lavóra aj morskú soľ. 

Nakoniec ešte prilejte do kúpeľa odvar z rozmarínu aj s uvarenými vetvičkami. 

 

 

Namočte si nohy do pripraveného kúpeľa na 30 minút. 

Pozbierajte vetvičky z kúpeľa a masírujte nimi nohy. 

Následne zdvihnite nohy a osušte ich uterákom dosucha.

Rozmarínový kúpeľ nôh obnovuje a posilňuje cievne steny.

Rozmarínová masť s včelím voskom

 

Potrebujeme:

1 hlávku cesnaku

5 vetvičiek čerstvého rozmarínu

50 g čerstvého zázvoru alebo 1 PL sušeného mletého zázvoru

100 ml olivového oleja

30 g včelieho vosku

Postup:

Cesnak si očistíme a rozdelíme na strúčiky.

Rozmarínové listy vložíme do skleneného zaváraninového pohára  a následne doňho pretlačíme aj cesnak.

Zázvor si očistíme, nastrúhame a pridáme do pohára.

Všetko zalejeme olivovým olejom a dobre premiešame drevenou varechou.

 

 

Dno hrnca si pokryjeme kuchynskou utierkou, do polovice hrnca nalejeme vodu a vložíme do nej pohár s pripravenou zmesou. 

Vrchnák pohára necháme len voľne položený a na miernom ohni povaríme zmes v tomto vodnom kúpeli 30 minút. 

Zoberieme si včelí vosk a nastrúhame ho na jemnom strúhadle. 

Po 30 minútach odstavíme hrniec zo sporáka a včelí vosk pridáme do pohára. 

Hrniec vrátime na sporák a za stáleho miešania zmesi v pohári necháme povariť ešte 3 minúty, kým sa vosk neroztopí.

Odstavíme zo sporáka a kým je olej horúci, precedíme ho do čistého skleného pohára.

Skladujeme v chladničke a pred každým použitím zahrejeme v horúcej vode alebo mikrovlnke po dobu 5 sekúnd. 

Túto masť môžete používať na ošetrenie kŕčových žíl, krvných zrazenín, bolesti kĺbov, aj v prípade, že máte popraskané päty.

Celý návod na prípravu rozmarínovej maste nájdete TU.

Po kúpeli v rozmarínovom odvare si ošetrite nohy touto rozmarínovou masťou. 

Masť vmasírujte do chodidiel a jej aplikáciu opakujte vždy večer po dobu 7 – 10 dní. 

Môžete dosiahnuť naozaj skvelé výsledky a celý postup tohto ošetrenia nájdete TU

Vaše nohy sa vám poďakujú.

Rozmarínový čaj

 

Potrebujeme:

1 ČL rozmarínu

2 poháre horúcej vody

Postup:

Rozmarín zalejeme horúcou vodou a necháme 30 minút lúhovať.

Potom scedíme a užívame 1 – 2 lyžice 3-krát denne pred jedlom. 

Čo ešte dokáže rozmarín?

 

 

Omladzuje kožné bunky

Zlepšuje pamäť

Hydratuje pokožku

Vyhladzuje vrásky

Zmierňuje opuchy

Aktivuje krvný obeh

Dodáva pleti pružnosť a krajšiu farbu

Odstraňuje pigmentové škvrny

Zmierňuje bolesti kĺbov

Odstraňuje zápaly

Pomáha hojiť jazvy

Zlepšuje zdravie mozgu

Prospieva vlasom

 

https://youtu.be/Vnp8ZjFvkfk

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay